老人玩轮滑别超50分钟
轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理、舒缓神经、改善身心都有很好的作用。但轮滑运动有一定的风险和不安全因素，锻炼时应注意场地的选择、护具的佩戴以及热身等。
对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。此外，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损。因此，老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内，且在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等。 王文, 百拇医药