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凉拌藕片 经典凉菜 让你安然度夏(3)
http://www.100md.com 2011年7月19日 现代保健报 2011.07.19
    

    气温飙升,天热没胃口?给您推荐一些适合夏季吃的清爽、开胃的凉菜,有菜有肉有主食,不知道是不是能挑起您的食欲呢?

    清凉脆爽的藕片口感非常好,如若再添加酸甜苦辣咸等适合自己的调味料,那就更可口了。

    材料:鲜藕一节(要选嫩白的)。调料:盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥等。

    做法:1、鲜藕去皮洗净切薄片。2、藕片放入开水中汆熟,大概一分钟。3、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)。4、放调料拌匀。 力佳, http://www.100md.com