几种老年常见病的康复锻炼
运动的最佳好处是能尝到它给健康带来的“甜头”。下面，就给大家介绍几中老年常见病的康复锻炼方法。
冠心病 可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。心率一般控制在130次/分左右。千万注意，在心绞痛发作和心肌梗塞尚未修复时期不要运动。同时，患有冠心病的人不宜晨练。
高血压 可参加步行、慢跑、太极拳、医疗体操、骑自行车等运动，但别超过130次/分，切忌做鼓劲憋气、快速旋转、深度低头等动作。
糖尿病 糖尿病人应避免剧烈运动，适宜步行、太极拳、广播操等。同时，注意不要在注射胰岛素后、吃饭之前(空腹)运动。
肩周炎 除配合推拿等治疗外，以活动关节为主。关节活动的幅度要由小到大，最后做到最大可能的范围。如用健肢同患肢做头上举的动作、用患手摸背以及用患肢顺墙向上爬摸等等。另外，跳交谊舞能预防和辅助治疗肩周炎，对中老年患者来说是再适宜不过的了。, 百拇医药
冠心病 可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。心率一般控制在130次/分左右。千万注意，在心绞痛发作和心肌梗塞尚未修复时期不要运动。同时，患有冠心病的人不宜晨练。
高血压 可参加步行、慢跑、太极拳、医疗体操、骑自行车等运动，但别超过130次/分，切忌做鼓劲憋气、快速旋转、深度低头等动作。
糖尿病 糖尿病人应避免剧烈运动，适宜步行、太极拳、广播操等。同时，注意不要在注射胰岛素后、吃饭之前(空腹)运动。
肩周炎 除配合推拿等治疗外，以活动关节为主。关节活动的幅度要由小到大，最后做到最大可能的范围。如用健肢同患肢做头上举的动作、用患手摸背以及用患肢顺墙向上爬摸等等。另外，跳交谊舞能预防和辅助治疗肩周炎，对中老年患者来说是再适宜不过的了。, 百拇医药