前列腺增生体育疗法
前列腺增生的发病率是很高的，有关临床统计表明，男性40～79岁期间，良性前列腺增生的症状的发病率约为50%。患者应经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。
前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，勿过度劳累和剧烈运动。饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、虾、鲤鱼、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。 王文, 百拇医药
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。
前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，勿过度劳累和剧烈运动。饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、虾、鲤鱼、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。 王文, 百拇医药