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欠了人情 负担别太重
http://www.100md.com 2011年8月19日 现代保健报 2011.08.19
     电视剧《家常菜》的最后一幕,大款“厚墩子”因为一句“我这辈子不能欠别人的人情”,不惜放弃万贯家财,只为救出男主角刘洪昌,当面向他道谢。

    现实生活中,我们每一个人同样希望问心无愧,真正做到“胸怀坦荡荡”。可事实却往往难遂人愿,似乎谁都会或多或少欠下一些“债”。可能是情感上的亏欠,可能是经济上的资助,可能是学习上的帮助、工作上的提携,甚至可能是一句承诺没有履行……

    人情债,有的能偿还;有的却说不尽、躲不掉,想还却还不清,让人有些内疚、有些后悔,慢慢地变成了心里的疙瘩,走到哪里都跟着你。一些心思细腻、敏感的人,甚至为此烦躁不安、紧张失眠,陷入了焦虑状态。

    然而,就像《红楼梦》里所说的,“世事洞明皆学问,人情练达即文章”。互通人情,是现代生活中不可缺少的元素之一。研究幸福学的心理学者甚至认为,人情是感情的一种,是人们愿意无偿为他人付出帮助的思想。

    因此,对于我们所欠的债,首先,要允许它的存在,把它看成维系人际关系的一种正常形式。不要成天惴惴不安、老想着这点事。其次,尽量减少负担。对于那些可以化解的小人情,比如欠别人一顿饭等,与其反复考虑,不如立即行动,马上约好时间、礼尚往来。另外,感情上不断润滑。对于一时还不了的大人情,比如钱财等,可以通过其他方式关心、支持对方,让他知道,你心里一直记着他的帮助。最后,“大恩不言谢”,别人帮你也许并不是为了要你还债,坦然接受,对方可能会更觉得被尊重。

    河南省精神病院副主任医师 张玉娟, http://www.100md.com