夏秋转换季 开空调护好肩和膝 应季提醒
秋风起气温降，虽说一场秋雨一场凉，但秋老虎发威时空调也成了很多人的最爱。陕西名老中医杨宗善主任医师提醒大家，夏秋交换季开空调，一定要注意护好肩膀和膝盖。
杨主任临床发现，很多年轻人怕热，喜欢整夜开空调，盖被子时却只盖肚子，把肩、膝盖等关节暴露在外，一夜睡下来，就容易出现肩、背、膝等关节的损伤，长久下来，就容易导致颈肩腰腿痛。
传统观念有这样的认识误区，认为一旦出现疼痛症状，就需要按摩。杨宗善提醒人们：“不要急于按摩，因为突然疼痛剧烈时，可能是肌肉痉挛，如果这时外部再给一个过重的刺激，使肌肉紧张，反而会加重疼痛。最好的办法是观察一两天，如疼痛缓解了，说明没啥大事，如疼痛不缓解，再到医院治疗不迟。” 本报记者 韩彬, http://www.100md.com
杨主任临床发现，很多年轻人怕热，喜欢整夜开空调，盖被子时却只盖肚子，把肩、膝盖等关节暴露在外，一夜睡下来，就容易出现肩、背、膝等关节的损伤，长久下来，就容易导致颈肩腰腿痛。
传统观念有这样的认识误区，认为一旦出现疼痛症状，就需要按摩。杨宗善提醒人们：“不要急于按摩，因为突然疼痛剧烈时，可能是肌肉痉挛，如果这时外部再给一个过重的刺激，使肌肉紧张，反而会加重疼痛。最好的办法是观察一两天，如疼痛缓解了，说明没啥大事，如疼痛不缓解，再到医院治疗不迟。” 本报记者 韩彬, http://www.100md.com