天冷时不宜走鹅卵石路
走鹅卵石路，对我们身体健康有很积极的保健作用，延年益寿、延缓衰老、减少疾病的发生等，但在天冷的时候，则不宜走鹅卵石路。有些人即使下雨天也打着伞、脚上套着塑料袋在户外走鹅卵石路锻炼，虽然这种运动的精神很可嘉，但这样做对身体不仅无益，反而会损害身体。因为头凉脚热百病不侵，而如果雨天在室外走鹅卵石路，那阴泠之气便会侵入脚部，这样反而会影响身体健康。因此，天冷或下雨时切记不宜赤脚走鹅卵石路。
值得提醒的是，走鹅卵石路还有一个很重要的指标，那就是坚持，一般来说需要3个月以上，效果才逐步的明显起来，如果中间间断或者偶尔使用基本达不到预期的目标。那么，如何才能做到不间断的坚持锻炼呢？首先，可以找一些粗糙的树皮或者塑料珠放在袋子里，放在家里使用。因为天冷的时候，不宜用鹅卵石石质材料按摩脚底，而塑料其性不凉，和环境温度相适宜，高分子材料化学性能稳定，是一种非常好的脚底按摩材料。此外，也可以选择现在市面上很受欢迎的仿鹅卵石路的产品，它的锻炼效果和走鹅卵石路一样，对我们的身体健康同样可以起到保健的作用。 刘鑫, http://www.100md.com
值得提醒的是，走鹅卵石路还有一个很重要的指标，那就是坚持，一般来说需要3个月以上，效果才逐步的明显起来，如果中间间断或者偶尔使用基本达不到预期的目标。那么，如何才能做到不间断的坚持锻炼呢？首先，可以找一些粗糙的树皮或者塑料珠放在袋子里，放在家里使用。因为天冷的时候，不宜用鹅卵石石质材料按摩脚底，而塑料其性不凉，和环境温度相适宜，高分子材料化学性能稳定，是一种非常好的脚底按摩材料。此外，也可以选择现在市面上很受欢迎的仿鹅卵石路的产品，它的锻炼效果和走鹅卵石路一样，对我们的身体健康同样可以起到保健的作用。 刘鑫, http://www.100md.com