脾气坏 多补钙
有些人易烦躁，情绪波动大，其实，这并不仅仅是心情的因素，和人体缺钙有关。钙除了是骨骼生长的必要物质，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱，而此时补钙，症状会得到缓解。人在有压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。
老年人，特别是绝经后的老年妇女，缺钙后易导致情绪不稳定、好急躁。应该注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮等食物。 除了补钙，生吃萝卜可顺气健胃，啤酒也能顺气开胃，适量喝点会有益处。
韩新华, http://www.100md.com
有些人易烦躁，情绪波动大，其实，这并不仅仅是心情的因素，和人体缺钙有关。钙除了是骨骼生长的必要物质，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱，而此时补钙，症状会得到缓解。人在有压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。
老年人，特别是绝经后的老年妇女，缺钙后易导致情绪不稳定、好急躁。应该注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮等食物。 除了补钙，生吃萝卜可顺气健胃，啤酒也能顺气开胃，适量喝点会有益处。
韩新华, http://www.100md.com