龋 齿 100种常见病防治指南91
最新数据显示，75%的儿童患有龋齿，且近年来发病率呈上升趋势。另据统计，我国65—74岁老年人的患龋率高达98.4%。
龋齿俗称“蛀牙”、“虫牙”，是一种由口腔中多种因素复合如作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。龋齿是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。还需要警惕的是，龋齿可能导致牙齿长癌。究其原因，主要是常年对龋齿置之不理，或是有了龋齿也不去修复，结果龋齿面越来越大，逐渐残缺变为残牙所致。这些裸露的牙根，会在人讲话、吞咽时与舌头产生摩擦，继而出现创伤，形成溃疡，经久不愈以致癌变。
家庭防治：
1.清除牙菌斑。没有牙菌斑，就没有龋齿。我们可以通过刷牙、使用牙线等方法来清除牙菌斑，消除龋齿发生的微环境。每天至少需要刷2次牙齿，才能把牙菌斑控制在不致龋的程度。
2.使用氟化物。氟能防龋已经被证明了100余年，并在世界各地获得了良好的防龋效果。供个人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏内的氟可以抑制细菌的生长，更重要的是能增强牙齿的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙，在清除牙菌斑的同时也增强了牙齿的抗龋能力，这是最简单、经济且有效的防龋措施。
3.降低食糖频率。吃零食会持续不断地给牙菌斑输送“弹药”，使牙菌斑内始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度，促进龋齿的发展。由于碳水化合物与蛋白质、脂肪一样是人体必需的营养，我们不可能不摄入，所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要。吃甜食后要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖，促进唾液对酸的清除作用。
4.定期检查牙齿。龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点，早期表面完整也没有特殊症状，需要专业检查甚至拍X线片才能发现，所以定期检查对于早期发现龋齿非常重要。
此外，6岁—12岁左右的儿童还可通过“窝沟封闭”的方法，封闭第一恒磨牙和第二恒磨牙的窝沟，这一方法可以有效减少约90%的青少年龋齿。而对于工作压力较大、经常熬夜的成人，则应该少喝碳酸饮料、多喝清水，以增加唾液分泌，保证唾液对牙齿的保护作用。 宗合, 百拇医药