在家拔罐 祛湿排毒缓解疲劳
采访专家 杨安府 西安市中心医院针灸科主任，主任医师。从事针剂临床工作近20年，能灵活运用中医理，法，方，药进行辩证论治，并能在现代医学指导下，与中医理论有机结合，处理临床常见病，多发病，对部分疑难病有独到见解和处理方法。 擅长治疗：中风后遗症，面瘫痹症(关节炎)胃脘痛，偏头痛，术后肠胀气及手法按摩治疗颈椎病腰部急性扭伤等病症。 ?
本报记者 刘颖艳
近日有消息说，著名歌手齐秦因为在家中拔火罐，保健师不慎将酒精洒在身上引发大火，导致他背部、面部、躯干深Ⅱ度烧伤。西安市中医医院针灸科主任杨安府主任医师提醒，操作方法适当，中医拔罐疗法，是一个简单、快捷、安全的养生保健法。如果您不会用火罐，可采用真空拔罐疗法更安全。
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温经散寒、清热解毒、祛病强身
苏小姐的工作每天面对电脑，常常会感觉腰背酸痛，拔了?次火罐后，症状得到有效改善。
高先生夏天开空调，猛吹风扇，结果常常感觉肩膀酸困，腰酸背痛，拔了一次火罐后，肩膀明显感觉轻松了许多。
西安市中医医院针灸科主任杨安府主任医师介绍，拔罐是一种传统的中医外治方法。主要是利用负压与温热的原理，调动机体进行自我调整、修复，对气血运行形成一种良性刺激。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿痹痛筋骨酸楚等不适。在家拔火罐对于亚健康状态的治疗也相当有效。
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由于拔火罐能行气活血、温经散寒、清热解毒祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。医院采用火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、发烧、咳嗽、气喘、腹痛等毛病。
家用真空拔罐法更安全
有人认为，拔火罐会烫伤皮肤。如果您不会用火罐，可采用真空拔罐疗法。现在药店多数卖的是真空拔罐，相对火罐来说，操作起来更安全简便。真空拔罐是利用机械抽气原理，使罐体内形成负压，使罐体吸附在选定的部位(穴位或病灶点)，使皮下及浅层肌肉充血，刺激人体皮部、经筋、经络穴位以起到排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、调节脏腑功能等作用的一种非药物疗法。
拔罐后在皮肤上留下的颜色?罐印，可以在一定程度上反映被拔罐人的身体状况。杨主任介绍，一般拔罐后留下红色印记者多是受了风寒，而留下紫黑色印记的多为受了寒邪之气。
, http://www.100md.com 专家教你在家拔罐
俗话说“针灸拔罐，病好一半”。然而拔罐手法看似简单，其实也有一定的讲究。
不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。一般来说，要根据体质、耐受程度来确定时间。
还有很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，其实这样做是非常不正确的。因为这时皮肤处于一种非常脆弱的状态，洗澡易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，很容易着凉。正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。
有的人认为一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损…… 杨安府主任强调，一般隔一天拔一次，每次5分钟即可。, http://www.100md.com