喝30℃水最健康 应季提醒

http://www.100md.com 2011年10月28日 现代保健报 2011.10.28

     天气寒冷，很多人开始习惯喝热水了，一般来讲，现烧开的白开水晾凉了，在30℃左右喝最好，这时的水温与手心的温度差不多，喝了最解渴。而冰水的温度和体内温度的反差太大，一口饮尽，急速的物理降温可能会引发胃肠道的痉挛，甚至腹痛。烫的水对食管、胃都有损害，所有高温的东西对胃粘膜都有损害，饮用水的温度最高不能超过40℃。

    熊苗, 百拇医药

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