足跟痛只需轻跺脚 养生保健
跟痛症是以足跟部疼痛而命名的疾病，是指跟骨结节周围由于慢性劳损所引起的以疼痛或行走困难为主的病症，常伴有跟骨结节部骨刺形成。本症好发于成年人，尤其多见于40岁以上体型肥胖者。查体可在跟骨结节略偏内侧处触及明显压痛，X线检查可于跟骨侧位看见跟骨结节处向前呈尖状凸出。
根据足跟痛的病损特点，专家提出患者可使用自我按摩方法，即“轻轻跺脚”。
患者跺脚的下压力应以患者自觉足跟及足底产生酸胀感为宜，随着症状好转，每次跺脚的下压力都会比上次稍重，直至足跟及足底的酸胀感消失或不明显了，即为治愈。 康健, 百拇医药
根据足跟痛的病损特点，专家提出患者可使用自我按摩方法，即“轻轻跺脚”。
患者跺脚的下压力应以患者自觉足跟及足底产生酸胀感为宜，随着症状好转，每次跺脚的下压力都会比上次稍重，直至足跟及足底的酸胀感消失或不明显了，即为治愈。 康健, 百拇医药