趴着睡觉比抱胳膊更伤胸
一些女性喜欢在站立时将双臂交叉抱在胸前，俗称“抱胳膊”。但近日有报道说，这种姿势对女性来说很悲催，因为有专家认为，“抱胳膊”是对乳房最不利的姿势，会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之受压变形、失去坚挺曲线，甚至导致乳房下垂。
天津市人民医院肿瘤科主任姚嫱介绍，乳腺的生长发育由很多因素决定，例如内分泌等，也不排除生活中的不良姿势对乳腺外观造成的影响。但“抱胳膊”对胸形的影响应该不会太大，因为一天中，大家保持抱胳膊的动作都不会持续太长时间，短暂地抱胳膊不会对健康造成多大的损害。与“抱胳膊”相比，最伤胸部的日常姿势应该是伏案时桌边对胸部的挤压和趴着睡觉。
对于正处于青春期的女孩儿来讲，总是趴着睡觉，或斜靠在桌边使桌沿等硬物压迫胸部，这些做法都会使胸部长时间受到挤压，影响乳腺的血液循环，有时甚至造成胸部在短时间内出现疼痛感，长此以往，会影响胸形发育，或出现胸部下垂。
其实，相比于对胸部的影响，抱胳膊时含胸驼背的姿势对脊椎的伤害更大。姚嫱介绍，健康人群日常直立时，腰椎处于均匀受压状态，如果经常含胸驼背，会压迫脊椎变形，腰曲也会变小，甚至造成椎间盘向后膨出。 媛媛, 百拇医药
天津市人民医院肿瘤科主任姚嫱介绍，乳腺的生长发育由很多因素决定，例如内分泌等，也不排除生活中的不良姿势对乳腺外观造成的影响。但“抱胳膊”对胸形的影响应该不会太大，因为一天中，大家保持抱胳膊的动作都不会持续太长时间，短暂地抱胳膊不会对健康造成多大的损害。与“抱胳膊”相比，最伤胸部的日常姿势应该是伏案时桌边对胸部的挤压和趴着睡觉。
对于正处于青春期的女孩儿来讲，总是趴着睡觉，或斜靠在桌边使桌沿等硬物压迫胸部，这些做法都会使胸部长时间受到挤压，影响乳腺的血液循环，有时甚至造成胸部在短时间内出现疼痛感，长此以往，会影响胸形发育，或出现胸部下垂。
其实，相比于对胸部的影响，抱胳膊时含胸驼背的姿势对脊椎的伤害更大。姚嫱介绍，健康人群日常直立时，腰椎处于均匀受压状态，如果经常含胸驼背，会压迫脊椎变形，腰曲也会变小，甚至造成椎间盘向后膨出。 媛媛, 百拇医药