宝宝到底要补钙吗
本报记者 杜燕
新闻背景：近日，“补钙”话题再次成为一个社会热点。一项最新调查显示，在国内近九成的家长会接受医生的建议，在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中，中国几乎所有的孩子都缺钙，加上大部分家长对于孩子营养状况“宁滥勿缺”的态度和夸大其辞的广告，造就了婴幼儿全民补钙这一当今中国的营养奇观。
到底是认知误区还是利益驱使？婴幼儿到底该不该补钙？针对以上疑问，我们采访了儿科的相关专家。
此“钙”非彼“钙”
家长热衷于给孩子补钙，主要是为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病因表现为小儿生长迟缓、骨骼钙化不良而被俗称为“缺钙”。 事实上，缺钙只是该病的表现，根源则在于缺乏维生素D。因此，防治该病的关键是补充维生素D。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，有利于钙沉积到骨骼。母乳中维生素D含量较低，如果婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要。根据2008年中华医学会儿保学组和中华儿科杂志共同修订的《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，婴儿出生1周~2周就应该开始补充维生素D，每天补充400u，直到两岁。
因此，孩子一般在生后2周，就会被建议口服维生素D，而在一部分家长意识里，既然是“缺钙”，当然就得要“补钙”，常常错把吃的口服维生素D以为就是钙剂的一种了。这就造成了调查结果“婴幼儿全民补钙”的结论。实际上，真正需要补充钙剂的只占很少一部分，婴幼儿长期需要补充的是维生素D。
哪些孩子需要补钙
1.正常足月。新生儿出生后6个月内完全靠喝母乳或配方奶提供营养的一般不用补充钙剂。但是如果每天奶量不足600毫升，也需要再补钙；
2.绝大多数婴幼儿在6个月后开始添加辅食，这时，食物中如果不能摄取足够的钙，就需要额外补充；
3. 早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子需要补钙；
4. 长牙、换牙期的孩子需要补钙；
5. 营养条件过好，体重超常的儿童需要补钙；
6. 挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙；
7. 患病的孩子；
8.具有如骨钙化不良、X-型、O-型腿等佝偻病相关临床症状及体征应注意补钙；
9. 排除维生素D缺乏。
婴幼儿该如何补钙
1.适当晒太阳。每天户外活动1-2小时。日光中的紫外线照在皮肤上，皮肤自己可以合成维生素D。所以晒太阳时不要隔着玻璃窗，而且要尽量多暴露皮肤，如头颅、四肢和臀部。
2. 口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道的吸收和利用。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
如还需补充其它微量元素如锌等，则应早晚补钙，中午补锌，尤其以睡前1小时补钙最佳。此外，应均衡营养、合理运动，保证儿童骨健康。总之，婴幼儿无论是补钙还是其他微量元素，都要因人、因时而异，科学喂养才能使宝宝更健康。, http://www.100md.com
新闻背景：近日，“补钙”话题再次成为一个社会热点。一项最新调查显示，在国内近九成的家长会接受医生的建议，在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中，中国几乎所有的孩子都缺钙，加上大部分家长对于孩子营养状况“宁滥勿缺”的态度和夸大其辞的广告，造就了婴幼儿全民补钙这一当今中国的营养奇观。
到底是认知误区还是利益驱使？婴幼儿到底该不该补钙？针对以上疑问，我们采访了儿科的相关专家。
此“钙”非彼“钙”
家长热衷于给孩子补钙，主要是为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病因表现为小儿生长迟缓、骨骼钙化不良而被俗称为“缺钙”。 事实上，缺钙只是该病的表现，根源则在于缺乏维生素D。因此，防治该病的关键是补充维生素D。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，有利于钙沉积到骨骼。母乳中维生素D含量较低，如果婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要。根据2008年中华医学会儿保学组和中华儿科杂志共同修订的《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，婴儿出生1周~2周就应该开始补充维生素D，每天补充400u，直到两岁。
因此，孩子一般在生后2周，就会被建议口服维生素D，而在一部分家长意识里，既然是“缺钙”，当然就得要“补钙”，常常错把吃的口服维生素D以为就是钙剂的一种了。这就造成了调查结果“婴幼儿全民补钙”的结论。实际上，真正需要补充钙剂的只占很少一部分，婴幼儿长期需要补充的是维生素D。
哪些孩子需要补钙
1.正常足月。新生儿出生后6个月内完全靠喝母乳或配方奶提供营养的一般不用补充钙剂。但是如果每天奶量不足600毫升，也需要再补钙；
2.绝大多数婴幼儿在6个月后开始添加辅食，这时，食物中如果不能摄取足够的钙，就需要额外补充；
3. 早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子需要补钙；
4. 长牙、换牙期的孩子需要补钙；
5. 营养条件过好，体重超常的儿童需要补钙；
6. 挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙；
7. 患病的孩子；
8.具有如骨钙化不良、X-型、O-型腿等佝偻病相关临床症状及体征应注意补钙；
9. 排除维生素D缺乏。
婴幼儿该如何补钙
1.适当晒太阳。每天户外活动1-2小时。日光中的紫外线照在皮肤上，皮肤自己可以合成维生素D。所以晒太阳时不要隔着玻璃窗，而且要尽量多暴露皮肤，如头颅、四肢和臀部。
2. 口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道的吸收和利用。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
如还需补充其它微量元素如锌等，则应早晚补钙，中午补锌，尤其以睡前1小时补钙最佳。此外，应均衡营养、合理运动，保证儿童骨健康。总之，婴幼儿无论是补钙还是其他微量元素，都要因人、因时而异，科学喂养才能使宝宝更健康。, http://www.100md.com