这样“泡汤”最养生
旅行伴侣
这样“泡汤”最养生
泡温泉是冬季最常见养生方式，如何泡温泉最养生，泡温泉注意事项有哪些？这都是容易被忽略，或者人们不知道确切答案的问题。要想泡得爽，要想不感冒又健康，就应当学习一下如何泡温泉的正确程序和方法。
抛开烦恼爽爽神：泡温泉前，要做一定的心理预示：将一切生活、工作的烦恼暂时抛开，并告诉自己，接下来的时间是用来好好享受的。所以，干脆将手机杂物锁进储物柜里，有什么事等泡完温泉再说吧!
澡身：多数温泉景区都在市郊，到温泉前往往要风尘仆仆地搭车赶路，所以在泡温泉前先在温泉区的淋浴房里洗洗澡，对自己来说能洗去一身尘埃，精神爽利。不仅如此，这也是文明泡浴所要倡导的礼仪。
更衣：就是换上干净的泳衣泳裤，怕冷的话可以再从更衣室里取一条温泉景区提供的干净浴巾，将自己包裹起来。
过消毒池：在正式进入温泉区前，还要经过一个小型的消毒水池，是用于进一步脚部消毒的。据介绍，温泉消毒池的成分是“三氰异氯尿酸”，池中一般会加入这种颗粒，起到消毒作用。
沐汤：到了这一步，你就可以正式进入温泉区泡温泉啦。在泡汤的这个步骤，时间长短是根据自己的身体状况来控制的，基本原则是隔15分钟起身休息一会，补充一点水分。温泉区的服务员一般会在客人泡汤过程中提供矿泉水饮用，如果觉得肚子饿了，还可以在温泉区内用点水果点心，但切忌吃得太饱。
洗澡润肤：泡温泉、蒸桑拿，流了一身汗之后，就可以去洗头洗澡了。你也可以擦上身体润肤霜，以免皮肤干燥瘙痒。
休息：一切整理妥当，最后一个步骤就是到温泉的休息室里继续休闲时光。一般温泉区会配备一套干净的衣物，可以穿上这套衣服进入休息室。温泉休息室里的小吃一般都是养生食物，比如水果、红薯等等，可躺在沙发上看看电视，吃点东西，让身体继续放松。 玲柯, 百拇医药