滑倒易骨折科学调养好康复
冬季天冷路滑，骨折多发。因此，一旦滑倒受伤，首先应判断是否骨折。如果出现以下情况，就应怀疑骨折的可能。1.受伤部位有十分明显且难以忍受的疼痛感，这种疼痛感是一直持续并增长的；2.受伤部位出现较为明显的肿胀或外伤情况严重，伤处已经不受意识控制，不能自主活动；3.受伤部位已经出现明显的骨头弯折等。
出现以上情况千万不能进行揉捏、勉强行走等行动，否则有可能引起骨折移位，断口刺破血管导致更严重的后果。如果上肢受伤要尽量用手稳定，如果是下肢或腰受伤，应避免移动，由他人通过工具和车辆送往医院。有条件的情况下最好能包扎固定受伤部位，在未明情况下，即使局部有肿胀也千万不可做热敷按摩，要立即到医院检查诊治。
首先要确定受伤部位，经过诊断后，听从医生意见，制定合理的治疗方案。骨折的主要治疗方式是打石膏固定受伤之处。骨折处理后，要抬高肢体以便消肿。如果出现肿胀，要根据自身状况调整石膏松紧度。在注意休息的同时，上肢受伤的患者要注意未受伤部位的适度活动，防止因长期不动造成肢体僵硬；下肢和腰部受伤的患者则需要卧床休息。
骨折之后要定期到医院检查，一般来说骨折后的三个月是恢复期。要听从医生指导，制定合理的方案做功能恢复训练。训练要循序渐进，受伤部位不可负重，防止外伤，不要过度运动。
在骨折后，尽量吃一些易消化的食物，多喝水，促进肠胃蠕动；多喝牛奶、骨头汤、补充维生素；多晒阳光，促进钙质吸收。
马彦如, 百拇医药
出现以上情况千万不能进行揉捏、勉强行走等行动，否则有可能引起骨折移位，断口刺破血管导致更严重的后果。如果上肢受伤要尽量用手稳定，如果是下肢或腰受伤，应避免移动，由他人通过工具和车辆送往医院。有条件的情况下最好能包扎固定受伤部位，在未明情况下，即使局部有肿胀也千万不可做热敷按摩，要立即到医院检查诊治。
首先要确定受伤部位，经过诊断后，听从医生意见，制定合理的治疗方案。骨折的主要治疗方式是打石膏固定受伤之处。骨折处理后，要抬高肢体以便消肿。如果出现肿胀，要根据自身状况调整石膏松紧度。在注意休息的同时，上肢受伤的患者要注意未受伤部位的适度活动，防止因长期不动造成肢体僵硬；下肢和腰部受伤的患者则需要卧床休息。
骨折之后要定期到医院检查，一般来说骨折后的三个月是恢复期。要听从医生指导，制定合理的方案做功能恢复训练。训练要循序渐进，受伤部位不可负重，防止外伤，不要过度运动。
在骨折后，尽量吃一些易消化的食物，多喝水，促进肠胃蠕动；多喝牛奶、骨头汤、补充维生素；多晒阳光，促进钙质吸收。
马彦如, 百拇医药