消食养胃白萝卜粥

http://www.100md.com 2013年1月1日 现代保健报 2013.01.01

     材料：中型白萝卜1个，大米50克，白糖适量。

    做法：白萝卜去皮切片、大米洗净备用。白萝卜加1000毫升水，先煮30分钟。捞出萝卜后，萝卜水中加入大米，大火煮约1小时，煮至大米黏稠，加入适量白糖即可。

    功效：这款养胃白萝卜粥开胸顺气，健胃。经常食用，有利于调节胃肠功能。如果在节日吃得比较油腻，可以在家里吃一顿粥，清清肠。 许雯, 百拇医药

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