学莫言心态获心灵大奖
心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态，换言之，就是指一个人的心理素质。心态对与一个人来说是非常重要，运动员如果具有稳定的心态，就会在赛场上取得好成绩；学生如果具有良好的心态，就会在考场上取得好成绩。所以说，一个人的心态如何，甚至可以影响他的整个人生。
就拿莫言获得2012年诺贝尔文学奖来说，当人们都在为取得这一殊荣感到可喜可贺之时，莫言却平静的表示，“我们应该忘了诺贝尔文学奖，每个读者都应该有自己对作家的评判”。而莫言的家人在接受采访时也同样表示，他们对莫言获不获奖心态很平淡。
现代人首先得的是“心态病”
对于心态对身体健康的影响，首都医科大学附属北京同仁医院心脏中心主任吴明营很有发言权，他曾表示，现代人得病，首先得的就是“心态病”。高血压跟长期紧张、焦虑分不开；高血糖、高血脂多是与人们大吃大喝有关，尤其是中年人应酬多，每个都推不掉。
其实，这就是心态病了的表现，有什么比健康、比生命更重要的呢？只要放开心，不必要的应酬总是能推掉不少，实在推不掉，吃饭时也要有所节制。
吴明营就给自己定了条原则：晚上尽量不去应酬，去应酬也要在晚上10点半前到家。在他看来，美味佳肴并不重要，重要的是健康的生活和平和的心态。
调整心态 安享幸福
“境缘无好丑，好丑在于心。”人们对幸福的感受，其实与外界关系不大。只要心态调节好了，无论身处什么境遇，都能感到安乐幸福。一起来分享轻松面对生活的六种心态吧。
戒躁。实际上，过日子、人际关系……任何事情都是一样，只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。
戒卑。世间没有两片相同的树叶。别因为物质条件、外貌、才能等不如别人就自卑。你的心灵、个性和才能也同样能让人刮目相看。如果你是一个苹果，那么就试着去做一个更好的苹果，别把自己去和橘子、桃李等做比较。
戒傲。“谦则受教有地，可取善无穷。”未来能否有发展取决于你是否有谦敬之心。
戒妒。人的精力是有限的，与其嫉妒，不如用这有限的精力，经营出自己的一片天地，让别人赞叹艳羡。
戒愁。印度有首古老的诗歌：“假若困境可解，何必心烦意乱？假若困境无解，郁郁寡欢又有何用？”遇到困难时，忧愁不仅没用，还会占用心理资源，妨碍我们找到正确处理问题的方法。
戒悲。古人说“人生之不如意事十有八九”，树不会停在一个伤痕处再不生长，当它成为一棵参天大树时，树疤就成为沧桑过去的一个小小痕迹了。
戒怒。心理学家实验发现，生气不仅会伤害别人，更大的受害者是自己。
如果调整好自己的心态，微笑着面对生活中的顺境与逆境，心胸豁达、大度、平和，我们就能获得一份心灵的大奖。
据新华网等
杜燕 整理, http://www.100md.com