下雪天给老人多叮咛
茫茫白雪、银妆素裹的北国风光令人心旷神怡，但冬雪也易诱发某些疾病，并给人们的出行带来不便。中老年尤其是老年人雪天要做好一些疾病的防治，外出时也要格外小心以防摔伤。
心肺功能不好少外出
有心脑血管疾病以及慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘等疾病的人雪天容易旧病复发，这些人雪天应尽量避免出门，有呼吸系统疾病的人鼻咽部及咽喉部要避免暴露在冷风中。慢性病患者一定要注意保暖，尤其是前胸、后背和脚部。
雪天感冒病人会增多，感冒后应摄入足够的水分，可以多喝些淡绿茶等，也可以多进食一些粥、汤等。
衣着合适防冻伤
冻伤主要是低温寒冷造成的，雪天较为常见。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位。许多人以为，将鞋子、袜子等穿得紧一点儿会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖，因而雪天的鞋袜要适当宽松。防冻伤不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久；尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚等；脚部出汗后要及时更换袜子。
外出防滑防摔伤
下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。天冷路滑，加上中老年人骨质较为疏松，因此跌倒后易发生骨折。岁数比较大的中老年人、身体素质比较差的脑血栓后遗症肢体活动不灵活者，更要尽量减少外出，确实需要外出时应有年轻人陪同搀扶。
雪天饮食要精良
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。雪天我们要适当增加油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。辣椒属于辛辣食品，雪天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。 姜蕾 常怡勇, http://www.100md.com