春茶加点料 养生会更好
本报记者 韩彬
春天百花盛开，春茶也即将新鲜登场。当茶叶在杯中慢慢舒展开来的时候，养生的路也渐渐开阔。
拿个杯子，放点茶叶，倒点开水……陕西省中医医院米烈汉教授说，现在很多人都知道喝茶有很多好处，但很多人不知道，如果往茶里适时的加点料儿，养生保健会更好。
时令药茶：
绿茶加菊花枸杞养肝
一般来说，我们市场最常见的就是红茶和绿茶。红茶有养胃的功效，绿茶可以增强免疫力，还可以抗辐射。
陕西省人民医院中医科吉海旺教授告诉记者，长时间看电脑的白领喝绿茶时可以加点枸杞、菊花，它们有补肝明目的功效。有着明目和减肥双重要求的白领女性，可以在喝茶时加点桃花，它有养颜的作用。普洱加决明子或者山楂，很适合三高人群。
体寒的女性暖胃多喝红茶，喝时可以和红枣、桂圆搭配。具体的制作方法是，先将红枣和桂圆煮汤，然后将此汤加入红茶中，喝了可以补气补血。
两点提醒
一应辩证二别太烫
陕西省中医医院米烈汉教授提醒，中药泡茶的确好处多，但特别提醒读者要辨证使用。和煎剂一样，中药泡茶同样需要根据中药的性能，结合自身体质、地域、状态以及时令等科学饮用，这样才能达到预期的养生效果。
有些老年人很喜欢喝很烫的茶，觉得这样下肚才舒服。殊不知，喝烫茶的危害很多。《英国医学杂志》曾经的一项研究结果表明，饮料太烫容易诱发癌症。研究人员指出，与低于65℃的茶相比，水温若高于70℃，则诱发喉癌的风险会增加七倍，因此提醒老年人喝茶时别太烫。
米教授给出两个实用私方
处方一 ：春困时喝杯醒脑明目茶
春日午后，很多人都会感觉困意阵阵，此时可以喝杯醒脑明目茶，一来提神，还能清肝明目，清心醒脑，对长期看电脑的眼睛有益。
组成：玫瑰花5朵、菊花5朵、薄荷3片。
处方二：嗓子不适来杯清咽茶
春天不少人都有上火的感觉，上火最明显的感觉就是嗓子干痛。而米教授开出的这个方子就能有效的清热利咽、养阴生津。
组成：金银花3克、胖大海1枚、罗汉果5克、菊花3朵、麦冬5个泡水喝。
说明：以上药材专家建议去正规大药房或者中医院的药房购买。, 百拇医药