空竹“抖”出健康来
这里是早上8点钟刚刚苏醒的兴庆公园，从南门右面有块空地上传来一阵阵嗡嗡的声音，原来是一位老大爷在抖空竹。
空竹一圈圈急速地转，偶尔还飞上脖颈，在腿下翻飞，而玩转这个空竹的就是一位鹤发鸡皮的老人。看他红润的气色、不输年轻人的敏捷身手，完全看不出他今年已经85岁了。
扶稳你的眼镜，像这样“身怀绝技”的老人在兴庆公园，可有好几十个呢!
照片里右面这个人就是85岁的张大爷，家住在和平门外的煤炭设计院，他说自己的养生秘诀就是坚持每天练习空竹。
以前，张大爷有很严重的腰椎间盘突出症，坐久了站起来，腰椎就会很痛，医生告诉他必须开刀治疗。没想到，几年的空竹玩下来，他的腰椎间盘突出症竟然不药而愈了。“这算是个意外惊喜。可能是抖空竹下身要使劲儿，要活动腰椎，所以说，还是生命在于运动啊!”
不仅仅是腰椎变好，张大爷的关节也没以前那么娇气了，上下楼不费劲；还有便秘也躲一边去了……就别说其他的什么脸色红润，精神头好的额外惊喜了。
张大爷要把抖空竹的这个运动推荐给广大读者，他说练空竹投资也不大，三十多块钱一个，轻工市场就有卖的，而且这个学起来也简单，既锻炼身体又有游戏的乐趣，所以也算是趣味养生。他希望每个老年人能从空竹里收获一个健康的晚年。
最后，张大爷还给记者展示了很多空竹的玩法，什么“呼啦圈”、“划船”、“跳皮筋”，还有“旋转芭蕾”。抖空竹时张大爷不时的跳、转、拉，身体协调性非常好，反应很灵活，完全看不出来是个年过八旬的老年人。 本报记者 韩彬/文图, http://www.100md.com