颈椎不好鞋跟别超3厘米
生活提示
颈椎不好
鞋跟别超3厘米
不少人喜欢穿鞋跟高一点的鞋，但对于颈椎不好的人来说，鞋跟过高对颈椎的损伤也较大。
人在行走或站立时，脚与地面会产生冲击力，而脚跟和前脚掌各承受一半的重量。其中，大脚趾又承担了前脚一半的任务。如果鞋跟过高，不仅改变了脚部承受冲击力的合理比例，还会使脚趾因受到挤压而无法受力，冲击力会沿着腿、脊柱，直达颈椎，导致椎体、颈部肌肉、韧带发生劳损，甚至改变生理曲度。
一项研究发现，当鞋跟超过3厘米时，腿部的肌电图(采用电流电压剌激神经，检查神经传导波是否正常)就会发生改变，受力变得不均衡。因此，颈椎不好的人要注意鞋跟的高度。此外，买鞋时最好选择下午3点到4点这一时间段，试穿时间最好长一些，以确保鞋子合脚。 周磊, http://www.100md.com
颈椎不好
鞋跟别超3厘米
不少人喜欢穿鞋跟高一点的鞋，但对于颈椎不好的人来说，鞋跟过高对颈椎的损伤也较大。
人在行走或站立时，脚与地面会产生冲击力，而脚跟和前脚掌各承受一半的重量。其中，大脚趾又承担了前脚一半的任务。如果鞋跟过高，不仅改变了脚部承受冲击力的合理比例，还会使脚趾因受到挤压而无法受力，冲击力会沿着腿、脊柱，直达颈椎，导致椎体、颈部肌肉、韧带发生劳损，甚至改变生理曲度。
一项研究发现，当鞋跟超过3厘米时，腿部的肌电图(采用电流电压剌激神经，检查神经传导波是否正常)就会发生改变，受力变得不均衡。因此，颈椎不好的人要注意鞋跟的高度。此外，买鞋时最好选择下午3点到4点这一时间段，试穿时间最好长一些，以确保鞋子合脚。 周磊, http://www.100md.com