脑后受风人不寿
“坐卧防风来脑后，脑后受风人不寿。”这句养生古语出自清代著名养生家马齐所著的《养生秘旨·孙真人卫生歌》，提醒人们要注意防脑后风。
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为，风为百病之长，风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。风邪侵害人体的主要症状有发热、汗出、头痛、鼻塞等。后脑勺被风长时间吹袭的朋友有最直接的体会，那就是后脑部会冷冷地痛，还痛得有点发紧。人的后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，一旦被风过多地侵扰，后果可想而知。因此，在多风的冬天更要防止风邪经过我们的脑后致病，有头痛史的人可以多戴帽子。
值得提醒大家注意的是，脑后有着两大重要穴位：风府和风池。风府穴所在的位置位于脑后发际正中直上3厘米处，是头部最薄弱的地方之一。风邪从这里经过，人体会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的可引起中风。但按摩这两个穴位能起到加强脑后部抵抗风邪能力、预防头部疾患的作用。
如何按摩呢？以按摩风府穴为例，被按摩者低下头，按摩者用右手拇指对此穴位进行按摩，其余4指在头上部固定住，这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30-50次，有轻微的酸胀感为度。 杨璞, 百拇医药
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为，风为百病之长，风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。风邪侵害人体的主要症状有发热、汗出、头痛、鼻塞等。后脑勺被风长时间吹袭的朋友有最直接的体会，那就是后脑部会冷冷地痛，还痛得有点发紧。人的后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，一旦被风过多地侵扰，后果可想而知。因此，在多风的冬天更要防止风邪经过我们的脑后致病，有头痛史的人可以多戴帽子。
值得提醒大家注意的是，脑后有着两大重要穴位：风府和风池。风府穴所在的位置位于脑后发际正中直上3厘米处，是头部最薄弱的地方之一。风邪从这里经过，人体会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的可引起中风。但按摩这两个穴位能起到加强脑后部抵抗风邪能力、预防头部疾患的作用。
如何按摩呢？以按摩风府穴为例，被按摩者低下头，按摩者用右手拇指对此穴位进行按摩，其余4指在头上部固定住，这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30-50次，有轻微的酸胀感为度。 杨璞, 百拇医药