笑一笑 抬抬臂 中风早发现
陶文 采访专家 陕西省友谊医院中医科副主任 白雅蓉 副主任医师
冬季是一年之中脑卒中发病率最高的季节。据统计，70%以上的脑卒中发生在冬季。陕西省友谊医院中医科副主任白雅蓉提醒，脑卒中发病急骤，来势凶猛，难以预测，因而平日要增强预防意识，一旦患病要及时就医，减少死亡率和致残率。
脑卒中是急症 冬季最为常见
脑卒中也称为脑中风，是由于大脑里的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧，从而危及生命。
白雅蓉主任介绍，冬季是一年中最寒冷的时期，尤其是在冬季一些节气前后，气温、气压等气象要素变化剧烈，寒冷的刺激使交感神经兴奋，肾上腺素皮质激素分泌增多，导致小动脉痉挛收缩，血压升高，而血压波动与中风有密切的关系。
另外，冬季容易罹患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等呼吸系统疾病，这些疾病都会诱发原有脑血管疾病的复发。
脑卒中早期有“小征兆”
脑卒中虽然是急症，但在发病前都会有一些明确的警示。白主任告诉记者，当突然发生肢体麻木无力；“突然糊涂了”，出现词不达意等；突然一只眼睛偏麻；突然行走困难，协调能力差；突然头疼时，就提示有脑卒中早期征兆，此时患者和家属一定要引起重视。如果身边人出现这些征兆，可以让他笑一笑，看看是否嘴歪；让他举起双臂，看其是否上肢无力；让他重复你说的一句话，看其讲话是否含糊不清等。掌握了这几点，就能够帮助患者早期发现脑卒中，把握最佳诊断和治疗时间。
预防脑卒中 生活规律最重要
白主任提醒读者，日常生活除了警惕脑卒中病发前的“小征兆”，在寒冷的冬季还有一些生活细节要注意：
首先， 脑血管疾病患者不要轻易随便增减药量或停药，应在医生指导下服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林等。
其次，注意防寒保暖，温度过低时尽量减少外出，外出最好在太阳升起以后，避免温度过低刺激血管收缩，增加脑出血的机会。
第三，改变不良生活方式，倡导健康饮食。包括戒烟、戒酒，劳逸结合、加强户外体育锻炼，提倡低盐低脂饮食等，多吃鱼类、蔬菜、水果和富含纤维素的食物。另外，要保持良好的心理情绪，有淡泊宁静的心态，避免情绪剧烈波动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。, 百拇医药