雾天模式请暂停晨练
近期，雾霾伏击大半个中国。专家建议，晨练应该避开雾天。
高级健康管理师张波说，冬季晨雾频繁，如果人在雾气还未散尽时就走到室外活动，会吸入雾气中的有害物质、尘埃、病原微生物等，易诱发老年病(如心脑血管疾病等)，同时也会对人的呼吸系统健康造成威胁。不论是何种年龄阶段的人，雾天最好暂停晨练，等太阳出来雾气发散后再练也不迟，如果想运动，可将户外锻炼改为简单的室内活动。他说，冬季在晨练过程中还要注意保暖、补充水分，并尽量避免做过于激烈的运动。
另外，雾天气压低，心脑血管疾病、呼吸道疾病患者应尽量避免在室外长期行走活动，随时注意自身身体变化，一旦出现呼吸困难、胸闷、心悸等症状，应及时就医。 韦珍珍, 百拇医药
高级健康管理师张波说，冬季晨雾频繁，如果人在雾气还未散尽时就走到室外活动，会吸入雾气中的有害物质、尘埃、病原微生物等，易诱发老年病(如心脑血管疾病等)，同时也会对人的呼吸系统健康造成威胁。不论是何种年龄阶段的人，雾天最好暂停晨练，等太阳出来雾气发散后再练也不迟，如果想运动，可将户外锻炼改为简单的室内活动。他说，冬季在晨练过程中还要注意保暖、补充水分，并尽量避免做过于激烈的运动。
另外，雾天气压低，心脑血管疾病、呼吸道疾病患者应尽量避免在室外长期行走活动，随时注意自身身体变化，一旦出现呼吸困难、胸闷、心悸等症状，应及时就医。 韦珍珍, 百拇医药