刮痧“百无禁忌” 别轻信！
刮痧，作为一种传统的保健手法，一直深受大家的喜爱——感冒了，刮个痧；想排毒，刮个痧；要减肥，刮个痧……尤其一些保健机构在对外宣传时更是宣称：刮痧“百无禁忌”，有病治病，没病养生。
自古以来，刮痧作为一种中医的经典外治方法，具有通过外力，使人体气血循环更加顺畅、排除身体毒素的作用。刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，血管神经受刺激使血管扩张，血流及淋巴液流动增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力。
现代医学认为，刮痧的刺激可通过神经-内分泌调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
如取背俞穴、足三里穴等可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若人体受寒，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时取肺俞、中府等穴刮痧，可将表邪及时祛除，以免表邪蔓延进入五脏六腑而生大病。刮痧还是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法。
一般的保健刮痧不需要强行“出痧”，只需要局部皮肤红润就可以，如果用“蛮力”追求“出痧”的效果，就可能损伤被刮拭局部的皮肤或筋膜，反而导致筋膜炎，而出现疼痛的情况。并且，刮痧操作需要在室内进行，千万不可受风受凉。康澜, 百拇医药