茼蒿菜可缓解失眠
现在的人们压力较大，不少人有失眠的现象，有些人压力大，导致晚上睡不着。有些人是烦躁翻来翻去睡不着，当然了，失眠谈不上大的疾病，但是长期失眠，精神会出现问题，还会影响身体的健康，像头脑发昏，头晕，黑眼圈严重等情况。
茼蒿是一道天然的绿色食材，外表碧绿青翠，茼蒿自身有股特殊的香味，有助于胃液的分泌，还能保护肝脏等，茼蒿的香味，还有助于睡眠，改善失眠的情况。下面为大家介绍下蒜蓉茼蒿的做法。
1.将茼蒿上面的老叶，老根清理下，然后放在清水内冲洗干净，沥水后，放在容器内备用。
2.把备好的大蒜要清理下，切成颗粒状即可。
3.热锅中倒入适量的油，先把大蒜放进去，小火激发出香味后，顺手将茼蒿放进去。
4.用旺火快速的翻炒，一方面，茼蒿旺火炒色泽上更碧绿，另外，茼蒿的口感会更好。
5.加入适量的盐，鸡精进去，再继续炒几下，食材入味就可以出锅了。
网闻, 百拇医药
茼蒿是一道天然的绿色食材，外表碧绿青翠，茼蒿自身有股特殊的香味，有助于胃液的分泌，还能保护肝脏等，茼蒿的香味，还有助于睡眠，改善失眠的情况。下面为大家介绍下蒜蓉茼蒿的做法。
1.将茼蒿上面的老叶，老根清理下，然后放在清水内冲洗干净，沥水后，放在容器内备用。
2.把备好的大蒜要清理下，切成颗粒状即可。
3.热锅中倒入适量的油，先把大蒜放进去，小火激发出香味后，顺手将茼蒿放进去。
4.用旺火快速的翻炒，一方面，茼蒿旺火炒色泽上更碧绿，另外，茼蒿的口感会更好。
5.加入适量的盐，鸡精进去，再继续炒几下，食材入味就可以出锅了。
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