节日纷纷 来需防“节后综合症”
本报讯(通讯员 张 颖)平安夜通宵血拼、看电影，周末“补瞌睡”，整个作息完全颠倒过来。周一恢复正常作息后，“节后综合症”开始困扰一些年轻市民，令他们无心工作。
刘小姐在一家单位做文职工作。平安夜时，她和朋友下班后到商场血拼，临近12时到电影院看通宵电影。第二天凌晨7时回家，刘小姐一觉睡到下午4时，又到朋友家打牌至深夜，周日在家“补瞌睡”。周一上班，刘小姐感觉浑身乏力，头晕恶心，提不起精神。
“几个朋友感觉和我差不多，痛快玩了两天，难以恢复。”刘小姐说，今年平安夜正逢周末，朋友和同事几乎都连续玩了两天，昨日不少人在QQ上抱怨无法“收心”。
“这是‘节后综合症’的典型表现。”武汉市精神卫生中心心理专家刘小林说，节假日吃喝、娱乐可令人全身心放松，由此产生的兴奋感和放松感节后仍有“惯性”；节假日混乱的作息也会造成人体植物神经系统紊乱，当周一开始工作后，这些负面效果就显现出来，令人难以进入状态。上班族应减少各种应酬，抓紧时间自我调节，补充睡眠、合理饮食，过健康充实的节日。, 百拇医药