温泉泡太久 谨防脑缺血
本报讯(通讯员江维 钟运奇)家住后湖的小刘今年27岁，元旦假期最后一天和朋友相约去泡温泉。可没想起身时感觉到头晕目眩，两眼发黑，险些摔倒，一旁同伴赶紧将他扶到一旁休息。回家后，小刘还是觉得脑袋有点晕乎乎的，便前往武汉市普爱医院检查。
在心内科门诊，经测量血压发现，小刘的血压为150 /100mmHg，已比正常血压值高出了很多。接诊的心内科主任医师胡立群仔细询问后了解到，原来小刘平日里喜欢吃又咸又辣的食物。胡立群介绍，“口味重，运动少，作息不规律都是血压不正常的导火索，再加上之前泡温泉时间过久，没有及时休息和补水，才导致大脑出现供血不足的现象。”
胡立群医师解释，冬季适当泡泡温泉对正常人身体有益，但应避免空腹、饭后和酒后泡温泉。尤其是有高血压、冠心病等。准备温泉泡汤时，都要尽量避免睡眠不足、用脑过度、酒足饭饱之后等情况。下水时应采用“渐进式入浴法”，先用温泉水淋脚，慢慢往上，全身从头到脚的暖身浴可预防脑部缺血。
胡立群提醒，温泉不宜长时间浸泡，一般应从低温到高温逐渐适应，每次15—20分钟即可，否则易出现胸闷、口渴、头晕等现象。在感觉口干、胸闷时，应及时到池边休息，喝点饮料补充水分。“因为冬天泡温泉，血管扩张，血液会在全身各处堆积，回到心脏的血液就少，心脑血管供血减少，容易出现晕厥的现象。”
另外，泡温泉时如果出现头晕、心慌等症状，应尽快坐下或平躺，有条件可补充淡盐水。此外，皮肤过敏者及患有心脏病、高血压、动脉硬化、孕妇、生理期的女性及刚进行过手术的人都不宜泡温泉。, http://www.100md.com
在心内科门诊，经测量血压发现，小刘的血压为150 /100mmHg，已比正常血压值高出了很多。接诊的心内科主任医师胡立群仔细询问后了解到，原来小刘平日里喜欢吃又咸又辣的食物。胡立群介绍，“口味重，运动少，作息不规律都是血压不正常的导火索，再加上之前泡温泉时间过久，没有及时休息和补水，才导致大脑出现供血不足的现象。”
胡立群医师解释，冬季适当泡泡温泉对正常人身体有益，但应避免空腹、饭后和酒后泡温泉。尤其是有高血压、冠心病等。准备温泉泡汤时，都要尽量避免睡眠不足、用脑过度、酒足饭饱之后等情况。下水时应采用“渐进式入浴法”，先用温泉水淋脚，慢慢往上，全身从头到脚的暖身浴可预防脑部缺血。
胡立群提醒，温泉不宜长时间浸泡，一般应从低温到高温逐渐适应，每次15—20分钟即可，否则易出现胸闷、口渴、头晕等现象。在感觉口干、胸闷时，应及时到池边休息，喝点饮料补充水分。“因为冬天泡温泉，血管扩张，血液会在全身各处堆积，回到心脏的血液就少，心脑血管供血减少，容易出现晕厥的现象。”
另外，泡温泉时如果出现头晕、心慌等症状，应尽快坐下或平躺，有条件可补充淡盐水。此外，皮肤过敏者及患有心脏病、高血压、动脉硬化、孕妇、生理期的女性及刚进行过手术的人都不宜泡温泉。, http://www.100md.com