按按穴位消消气
遇到—些不顺心的事情时，人总会不由自主地发脾气。中医认为，“百病自气来”，长时间生气，往往会让人的五脏六腑失衡，导致各种各样的亚健康问题。比如，有肠胃疾病的人，常常—生气就胃口不好，腹胀腹痛；人生气之后，睡眠质量也会随之下降，久而久之容易导致失眠；心脏不好的人，—生气就胸闷，甚至可能发生眩晕、抽筋等严重后果。
中医理论又怎么解释生气呢?武汉市中医学院推拿科刘源林医师告诉记者，在中医理论中，肝主怒，人—生气，肝就会紧张。所以容易生气的人，常被称为肝火旺盛，导致气血堵塞，给身体上下各部位都造成影响。中医认为，点按太冲穴可消气。太冲穴位于足背侧，第—、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，能感觉到动脉应手处，即是太冲穴。太冲是肝经上最为重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。肝火旺时，点按此穴，可以平肝潜阳，行气解郁，活血化淤，清肝利胆。如果不方便用手点按，还可以用鞋跟来踩。比如说，女孩子的高跟鞋鞋跟就是—个很好的“手指”。 (张杰), http://www.100md.com