从古至今，上至王孙贵族，下至平民百姓，无一不对健康生活有着天然的向往。“养生”这一寄托了华夏子孙对生命敬畏的词汇，在现代社会被一次次热捧，在民间引发一波又一波中医养生热潮。然而养生虽热，但当五花八门的中医养生信息充斥现代人的生活时，如何摆脱盲目养生，选取适合自己的养生方法呢？中国工程院院士、国医大师王琦学术继承人，北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任、教授、主任医师、博士生导师，《中医体质养生学》教材主编倪诚从当前全民养生热现象入手，澄清现代养生误区，解读中医体质辨识与调理的正确方法，为您解开中医养生的困惑。倪诚介绍说，中国工程院院士、国医大师王琦是我国中医体质学创始人，制定了我国首部体质辨识行业标准，为中医原创科研成果进入国家公共卫生体系作出历史性突破，其开创的中医体质学为国人养生建立了个体化模式，为实现健康维护与促进产生了深远影响。

    为啥要个体化养生

    56岁的王阿姨人有点胖，还有高血压，自从退休后就开始跳广场舞，是社区广场舞“骨干” ......