最近天热，不少市民选择在床上铺凉席，睡了一夜，第二天就开始腰腿疼痛，不得不看医生。有颈腰椎病宿疾的患者纷纷表示，冬春天都没事，没想到夏天却犯病。山东省名中医、济宁市中医院针灸科主任医师王乐荣介绍说，由于夏季温度高，人体皮肤暴露，表皮血管扩张，毛孔张大，天热贪凉极易导致“风寒湿邪”侵入，引起人体颈、腰、肩周、膝关节等部位出现疼痛，引发“夏季关节痛”。尤其是原有骨关节病的人夏季贪凉更容易复发。王乐荣提醒大家注意以下几个方面。

    勿贪凉是关键

    王乐荣介绍，夏季不贪凉是预防各种关节痛的根本。夏天不宜直接睡凉席，如果睡凉席应在上面垫上床单，尤其本身有骨关节疾病的更要注意，可以选择亚麻席或帆布席；夏天关节处也要注意保暖，防止受寒、淋雨，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；原本有肩周炎及腰背痛的人，夏天不宜直接暴露，不直吹凉风 ......