“爽口物多须作疾，快心事过必为殃。与其病后能求药，不若病前能自防。”这首《仁者吟》是宋代哲学家、易学家邵雍(1011—1077)的作品。从诗学的角度来看，这首诗写得比较浅显直白，但从养生学角度看，却是中医治未病学说的简明注解，非常有现实意义。邵雍用这首唠家常似的养生诗，告诫世人自防为先的生活哲理，是具有中国特色的古代健康管理学的诗论。

    邵雍是北宋五大儒之一、知名的易学家，他写的十首梅花诗为人熟知。邵雍博学多才却一生不求功名，曾两度被荐举做官，均称疾不赴。他重新排列了《周易》中的六十四卦，把象数学理论和方法同理学思想相融汇，创建了易理中的象数学体系，被学者们称作“先天学”。他的追随者如富弼、司马光、吕公著等高官名士，集资为他筑了座宅院。邵雍将之命名为“安乐窝”，自号“安乐先生”，过着著书授徒的隐逸生活。

    《伊川击壤集》中收录了邵雍的三千余首诗歌，记述他自娱自乐的原生态生活。后人评价邵雍的确是“真为寄意于诗，而非刻意于诗者”。学者将他的诗称作“康节体”，以诗说理，简明易懂，是宋代哲理诗的践行者 ......