多吃这三种食物不仅排湿气还能减肥

http://www.100md.com 2020年6月12日北青网

     1.红豆红豆具有养脾补血的作用，而且红豆还有很好的健脾祛湿的效果。

    2.山楂山楂可以促进血液循环，同时还可以将体内的湿气慢慢排出。

    3.苦瓜是含有奎宁的物质，可以有效清热解毒，而且还可以有效祛除体内的湿气，达到减肥瘦身的效果。

    苦瓜, 百拇医药