信息编号11690501至11690550间共39条。
☉ 11690501:更年期月经失规律要当心
杨女士今年49岁，她作为一家大公司客户经理其工作忙碌程度可想而知，因此对“小病小灾”从未留意。但有一次，她惊讶地发现自己的月经刚完十多天又来了。为什么一个月会来两次月经？她仔细回想，发现自己近段时间来月经常常不规则，有时提前，有时推后，量也比以前多些。她到医院检查后，医生确诊她为更年期功能失调性子宫出血。 更年期功能失调性子宫出血的症状有哪些？复旦大学附属妇产科医院妇产科副主任医师薛晓红说：妇女在绝经前数年...查看详细 (1712字节)

☉ 11690502:警惕七大“不痛”的癌变症状
无痛血尿：尿血而无腹痛症状是肾癌、膀胱癌的早期症状。如伴有腹痛的尿血则可能是泌尿系统结石。因此，同样是血尿，良恶性疾病的区别主要看有无腹痛。 无痛乳房包块：乳房出现的包块如果没有疼痛感，用手触摸表面凹凸不平，与周围正常组织无明显界限，质地较硬，则提示可能是乳腺癌。 无痛出血：中老年妇女，如阴道突然发生无痛性接触性出血，可能是宫颈癌或子宫癌的症状。 无痛鼻涕带血：没有头疼、咽疼和鼻腔疼等症状...查看详细 (985字节)
☉ 11690503:弹响指与弹响拇防治
弹响指及弹响拇是中老年人，尤其是女性的多发病。它是由于慢性损伤所致手指屈指肌腱鞘及肌腱的炎症反应，主要表现为手指根部疼痛、手指活动时出现弹响，发生于拇指者称为弹响拇，发生于其他手指者称为弹响指，疼痛常常较重，给病人带来较大痛苦。 织毛衣或裁剪易患病 手的屈指肌腱在指腱鞘中。手指屈伸时，肌腱在腱鞘中滑动。手指反复、长时间用力活动，会造成腱鞘及肌腱损伤，导致肌腱水肿、增粗和腱鞘增厚、变狭窄。水肿的肌腱会被腱鞘压成葫芦状...查看详细 (1862字节)

☉ 11690506:温泉洗凝脂 皓首回常春
“温泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春”。读罢苏东坡咏温泉的诗，不禁勾起了对沐浴温泉的向往，尤其是秋冬之时。 我国拥有丰富温泉资源，据有关资料统计，全国已发现温泉达3000余处。古代历史典籍中曾对温泉的利用作了记载。汉代张衡的《温泉赋》、北魏无苌的《温泉颂》、北齐人刘狄的《温泉诗》、唐太宗李世民的《温泉铭》、元代郦道元的《水经注》等，都对温泉的功用作了记载。明代杨慎的《安宁温泉诗序》概括了我国温泉的分布...查看详细 (3002字节)
☉ 11690507:中药保健食品和非药物疗法的兴盛发展
中国在中药保健食品和保健用品方面具有悠久历史和独特优势。中华民族在繁衍、生存和发展过程中，创造了具有完整理论体系和丰富实践的饮食文化及中药保健食品。“药食同源”，我们的祖先，很早就懂得用中草药和保健食品来“有病治病，无病防病”。悠久的保健历史，独特的食养理论，丰富的药材资源，灿烂的东方文化，使中药保健食品在国内和国际保健食品的领域中占有重要一席，其发展速度是人们始料未及的。 我国中药保健食品近二十多年全面发展...查看详细 (3532字节)

☉ 11690508:要学会3种火灾伤害的防治
11月9日是全国消防宣传日。据统计，今年1至10月全国住宅发生火灾4.3万起。如何防治火灾会对人造成的伤害？就此，记者昨日采访了解放军306医院特种伤病科主任刘志国。他说，火灾对人的伤害主要是皮肤烧伤和吸入性损伤；同时，由于眼睛在面部，而且是人体非常重要又易受伤的器官，如果被烧伤情况会很严重。他特别讲解了上述三种火灾伤害的防治。 皮肤烧伤 皮肤烧伤急救、就诊的自我注意五要点：一是立刻中止热损伤...查看详细 (3281字节)
☉ 11690509:吃得多不只是因为饿
美国伊利诺伊州的学者Wansink，通过实验研究了影响我们进食的很多因素，他发现饥饿并非促使我们进食的惟一因素。除了饥饿以外，很多人开始吃东西或许还有别的原因，比如他们看见了食物、他们觉得到了吃饭的时间但其实他们的肚子并不饿、他们想和别人一起吃饭或者仅仅因为用餐时他们有事可做(例如很多人想边看电视或者边看书边吃东西)。当这些人被问为什么停止用餐，一部分人指出是环境引起的，比如说是用餐时间结束或是一起用餐的人吃完了...查看详细 (3350字节)
☉ 11690510:男人健康补五脏
男人是社会的中流砥柱。但由于受环境污染、生活节奏快、工作竞争压力大、不良习惯等多重“夹击”，现代男性亏空的不单单是肾脏，紧张抑郁、嗜酒伤肝，大气污染、吸烟伤肺，饮食不规律、过劳损脾，压力大、思虑过重等使心志难调，长此以往，心、肝、脾、肺、肾等五脏系统都会受到损伤。 饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。因此，食物借其五味补养五脏，亦能益智增神、强身健体。目前正值秋末冬初...查看详细 (4012字节)

☉ 11690511:中年女性的假衰老
很多女性在30～40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。 这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳...查看详细 (1014字节)
☉ 11690512:吃白果一次别超十
深秋的北方，金黄色的银杏树叶在风中翩翩起舞，这也说明银杏树的果实——新鲜的白果已经上市了。这种药食同源的应季食材，虽然具有较好的润肺、止咳、平喘等功效，但中国中医科学院广安门医院药剂科主任药师王丽霞特别提醒，过量食用白果容易导致腹胀，严重者甚至会出现中毒症状，所以一次服用量不宜超过十粒。 据《本草纲目》记载：白果熟食温肺益气、定喘咳、缩小便、止白浊。因此，对于痰多喘者疗效显著，中医治疗哮喘著名的定喘汤就是以白果为主药的...查看详细 (1326字节)
☉ 11690513:眼干多眨眨
35岁的赵先生最近工作很忙，工作到深夜犯困时总想揉眼，这几天突然觉得眼睛老犯困，眼睛干涩，早上起来时眼屎特别多。 在河南省中医院眼科，张凤梅主任医师询问病情并做了检查，发现赵先生眼睛的睑缘发红，诊断为结膜炎。张凤梅主任说，赵先生的眼睛干涩、容易疲劳，是由结膜炎引起的。正常情况下，濡润眼睛的泪液分水液层和脂质层，分别由眼睛的泪腺和睑板腺分泌，水液层濡润眼睛，脂质层可防止水液层过快蒸发，保持眼睛的湿润...查看详细 (830字节)
☉ 11690514:什么样的智齿该拔除
朱朱在26岁才长出了智齿，不但长得歪七扭八，还三天两头就发炎肿痛，朱朱很想拔掉它，但又听说拔智齿能造成周围牙齿的松动，她来到医院口腔科就诊，向大夫咨询智齿总发炎难受是否可以拔除。 据河南省中医院口腔科刘爱群教授介绍，智齿是指16岁以后萌出的或尚未萌出的第八颗牙，即第三磨牙，一般在18岁左右萌出，也有20多岁甚至30多岁才萌出者。由于人类在进化过程中颌骨体积变小，于是往往无足够的颌骨空间得以让智齿萌出...查看详细 (1661字节)

☉ 11690515:中医药为“渐冻人”带来希望
编者按：比癌症还令人恐怖的肌萎缩侧索硬化症，被称为“绝症中的绝症”!在我国约有20万患者，他们被称为“渐冻人”。这种疾病为什么如此恐怖？互联网上有一留言说：“病患的痛苦和求助都无法表达出来，即使家属日夜相伴，也只能执手泪眼相望。‘苦不堪言，力不从心’就是我们撕心裂肺的感受啊!甚或有些病友讨论‘安乐死’，希望以此得到解脱。”这些言词是“渐冻人”疾病与生活的真实写照。我国一些中医、中西医结合专家深怀爱心，以传统医药为主另辟蹊径...查看详细 (4420字节)
☉ 11690516:颈腰椎术后护理不可“毛手毛脚”
骨科住院患者以颈椎、腰椎疾病为主，大部分患者需要手术治疗。而患者在手术后一般都要卧床且生活不能完全自理，需要家属或护工陪住护理。对于这些术后卧床的患者，护理工作非常重要。例如，协助其定时翻身，能够预防患者局部皮肤受压过久而导致褥疮发生。 因此护理这些患者的家属或护工需要注意了解、学习这方面的知识；护理者还要熟练掌握帮助术后患者保持体位的方法，这对患者手术后康复非常重要。如因缺乏护理知识，在护理中“毛手毛脚”...查看详细 (2112字节)
☉ 11690524:敦煌医学：身陷困境盼“飞天”
凭着骨子里对敦煌医学文化的热爱和责任感，多年来，不论外界是冷是热，执着的甘肃中医人始终在默默坚守，一面坚持科研临床探索，一面寻求外界支持。 100多年前，随着敦煌莫高窟“藏经洞”的打开，洞内沉睡近千年的珍贵文献，在人间得以重新露面。经过百年发展，“敦煌学”已成为国际性显学，“敦煌医学”则是这门浩瀚的学科里绽放的一朵“奇葩”。 常言道，“敦煌在中国，敦煌学在国外。”这表达了人们对敦煌遗宝流落各地的惋惜之情...查看详细 (6021字节)
☉ 11690526:特色与生存：中医难以破解之题?
10月18日，中医中药中国行大型科普宣传活动走进陕西，陕西中医医疗单位的名老中医、名中医在西安大雁塔北广场的义诊活动受到了上万市民的欢迎，他们排起长队等待着专家的诊治，让记者感受到了中医药在群众中的深厚基础。随后在对中医院的采访中，记者进一步了解了中医人为弘扬中医、为百姓服务而做出的努力，同时也为中医院的艰难发展而深深担忧。 中医特色给患者带来实惠 位于古城西安最繁华的东大街的西安市中医医院...查看详细 (5050字节)

☉ 11690527:提高脑梗死疗效应整体综合治疗
对于脑梗死，人们总寄期望于找到一种特效的治疗方法或药物，实际上，由于脑梗死的病理特点，这种希望很难在短期内实现。循证医学确认只有四种方法有效：卒中单元，早期溶栓，阿司匹林，抗凝药物，而且都有其一定的时间局限性。目前的治疗多为干预脑梗死发生发展所涉及多种病理因素和病理过程的某一环节。 人体是一个有机整体，每个局部的病症都会对全身发生反应性的影响。整个人体的生理活动并不等于心、肺、肾等器官生理功能的简单总和...查看详细 (2833字节)
☉ 11690528:消痤饮治疗痤疮
笔者运用自拟消痤饮治疗寻常痤疮，疗效较好。 治疗方法：采用自拟消痤饮，方药为生石膏30g，生地15g，金银花15g，黄芩10g，黄连10g，枇杷叶l0g，当归9g，赤芍9g，白花蛇舌草20g。丘疹兼脓疱者加连翘12g，紫花地丁20g；结节或囊肿者加红花10g，浙贝母6g；便干者加川军6g；尿赤者加木通6g。每日1剂，头煎、2煎药液混合，早晚各服1次，第3煎药液外敷患处，每日2～3次。7天为1疗程，治疗2个疗程后观察疗效...查看详细 (869字节)
☉ 11690529:生克乘侮 临床可验 读《医宗金鉴·四诊心法要诀》
《医宗金鉴·四诊心法》中谈及五行生克乘侮，用于推断病情，在临床中具有一定参考价值。如“五行五色，青赤黄白，黑复生青，如环常德……肝青心赤，脾脏色黄，肺白肾黑，五脏之常。”即言天以五行，人以五脏，化生五色，相生如环。木(肝)主化生青色，火(心)主化生赤色，土(脾)主化生黄色，金(肺)主化生白色，水(肾)主化生黑色，此为五脏不病常色之诊法。“色脉相合，青弦赤洪，黄缓白浮，黑沉乃平，已见其色，不得其脉，得克则死，得生则生...查看详细 (2855字节)
☉ 11690530:熟读经典勤临证 发皇古义创新说
王永炎教授临床非常重视身心并治，主张心理诱导与药物治疗结合。那么，临床上如何进行心理诱导？心理诱导应该从那几个方面入手？王老师通过一个实际病例做出回答。 王老师曾治疗一位中年女性患者，患者情绪极不稳定，时而情绪激动，讲起话来滔滔不绝；时而狂躁易怒，言谈举止充满攻击性；时而又沉默寡言，目光呆滞，百般询问，一言不发。望其舌，舌红苔薄黄而微腻；诊其脉，脉象细弦。 待患者情绪稍微稳定后，王老师开始询问病史...查看详细 (2089字节)

☉ 11690531:升阳祛霾利窍饮
名医名方 谢强，男，生于1953年10月17日，江西省临川人。毕业于江西中医学院。教授、主任中医师、硕士研究生导师、享受国务院政府特殊津贴专家、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、江西省名中医、江西省优秀教师、江西省优秀研究生指导教师、南昌市第十二届政协委员。现任江西中医学院嗓音言语听力医学研究所所长、江西中医学院中医五官科专业硕士点主任、江西省中医院耳鼻咽喉科主任。兼任世界中医药学会联合会耳鼻喉口腔科专业委员会副会长、中华中医药学会耳鼻咽喉科分会副主任委员...查看详细 (2703字节)
☉ 11690532:烧伤后应急莫忘浇冷水
10月30日在武汉举行的国际烧伤康复研讨会上，湖北省医学会烧伤外科分会专家说，很多市民在烧伤烫伤后手足无措，其实最简单的办法是浇冷水冲洗，这样不仅可缓解疼痛，也可防止烫伤向深部延伸。 专家指出，烧伤后要及时用流动的冷水不停冲洗。在烫伤部的略上方部位用净水冲洗，可连续冲十几分钟，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。千万不要用氧化锌油膏、酱油、醋等处理伤口，也不要用创可贴之类包伤口，以免引起伤口感染。 专家说...查看详细 (863字节)
☉ 11690533:减少药害事件应发挥临床药师作用
是药三分毒，药害事件时有发生。日前，武汉协和医院药学部专家在全国医药学术交流会上建议，在临床中要加强发挥临床药师的作用，由专职药师参与临床用药，保障患者用药安全。 武汉协和医院药学部副主任、主任药师陈东生介绍说，目前，我国病人的用药只能由有处方权的医生决定，但专科医生的药学知识尤其是跨学科的用药知识并不全面。例如，罹患多种疾病的患者在用药过程中，多种用药往往会发生药效重复、冲突等情况，不利于患者安全...查看详细 (1402字节)
☉ 11690534:糖尿病人不宜泡温泉和热水浴
重庆一位糖尿病人日前在泡温泉时晕倒，被急送医院抢救才脱险。医学专家指出，糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡温泉，也不宜长时间泡洗热水浴。 第三军医大学新桥医院内分泌科主任刘理说，温泉中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、关节炎、养颜美容和消除疲劳等具有一定的功效，但糖尿病人并不适宜泡温泉。他说，温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。尤其是注射了胰岛素的糖尿病人...查看详细 (1055字节)
☉ 11690536:日本开发出针对性更广的宫颈癌疫苗
日本国立传染病研究所日前开发出一种新的宫颈癌疫苗，对可导致宫颈癌的人乳头状瘤病毒(HPV)的多种亚型有效。 据日本《朝日新闻》10月16日报道，HPV共有约100种亚型，其中15种是宫颈癌的致病亚型。迄今研制宫颈癌疫苗利用的都是HPV各类致病亚型各自特有的蛋白质，针对性有限。日本国立传染病研究所的研究小组开发新疫苗时，利用了15种HPV致病亚型共有的表面蛋白。在对兔子进行的实验中，注射了新疫苗的兔子血液中产生了病毒抗体...查看详细 (816字节)
☉ 11690537:德研究人员呼吁禁售“香烟巧克力”
德国研究人员日前呼吁禁止销售制作成香烟形状的“香烟巧克力”，称这种巧克力实际上是鼓励青年人吸烟。 据法新社报道，德国癌症研究中心和德国消费者保护协会11月4日发表联合声明称，“香烟巧克力对青年人造成危害”，呼吁所有制成香烟形状的巧克力和口香糖都应该被禁止销售。 “香烟巧克力”不仅外盒做得惟妙惟肖，连每根巧克力也都做成被烟纸卷起来的样子。研究人员认为，如果青少年吃“香烟巧克力”，慢慢就会认为吸烟是个正常的行为...查看详细 (507字节)
☉ 11690538:配戴彩色隐形眼镜要慎重
今年上大三的孙璟(化名)是个很时尚的女孩，最近和同学逛街购物时，在一家小店买了一副彩色隐形眼镜，可戴后时间不长，孙璟就觉得眼睛发紧、有异物感、干涩流泪，甚至出现充血发炎的情况。到医院检查才发现是彩色隐形眼镜佩戴不当造成的角膜溃疡，这让爱美的孙璟后悔不已。 关于配戴彩色隐形眼镜的问题，记者日前采访了第四军医大学唐都医院眼科严宏教授，他介绍说，彩色隐形眼镜是一种装饰性的隐形眼镜，也被称为“美容镜”，由于佩戴舒适、方便和美观...查看详细 (2011字节)
☉ 11690539:治疗未动 营养先行 ——肿瘤患者营养支持有新说法
通过特定比例的营养供给，达到减缓肿瘤生长进程、提升肿瘤治疗效果的目的。例如，给恶性肿瘤患者以脂肪供能为主，以碳水化合物为辅，既可改变患者的营养状况，又能避免刺激肿瘤生长，这是目前肿瘤营养学专家正在深入研究的课题。营养治疗已逐渐成为肿瘤临床的一项重要的医疗手段，并且逐渐为广大医生和病人所接受。 据哈尔滨医科大学附属肿瘤医院结直肠外科医生贾云鹤博士介绍，营养不良是恶性肿瘤患者的常见并发症之一，其中胃癌、肠癌和胰腺癌病人中营养不良的发生率可高达70-80%...查看详细 (2419字节)
☉ 11690540:疾病也是把“双刃剑”
常言道：“有什么别有病”。其实任何事情都是一分为二的，疾病也有对健康有利的一面。 发烧 医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增强，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，同时与正常细胞相比癌细胞更怕高温。所以，体温不超过39℃，且精神、食欲没有受到影响时，可以暂时不服用退烧药，注意多喝水，适量补充维生素和矿物质，多吃一些富含营养且清淡的食物...查看详细 (1390字节)
☉ 11690541:前列腺病宜冬病夏治
在临床上会发现这样一种现象：很多慢性支气管炎、体质虚弱的人，在冬季寒冷季节，在其他人没有感觉的情况下，他们即出现感冒、咳喘，反复不愈，而到了夏季，病情即缓解，象正常人一样，而到了冬天又出现咳喘，反反复复，迁延不愈，最后成为肺气肿、肺心病。为什么这些人冬季发病，夏季缓解呢？中医认为，慢性支气管炎、体质虚弱的人，平时正气不足，肺肾亏虚，痰瘀互结，冬季是寒冷季节，外界的寒冷进一步损伤人体正气，加重痰瘀，正虚痰瘀，导致反复感冒或慢性支气管炎发作...查看详细 (1470字节)

☉ 11690542:牛奶外用是“良药”
中医认为，牛奶有“润皮肤、解热毒”作用。研究发现，牛奶中所含的酵素，具有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。所以，牛奶外用也是一种“良药”，可以治疗某些皮肤疾患。 1.口腔溃疡：用棉球蘸冰过的牛奶，然后用棉球轻压溃疡15分钟，冰牛奶的低温可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白质能够加速伤口的愈合。 2.牛皮癣：牛奶小火煮开3分钟后，将奶倒出。将锅壁上一层白膜刮下来，涂在患处即可。经常涂擦有一定效果...查看详细 (780字节)
☉ 11690543:阴茎异常勃起当心白血病
阴茎勃起是每一个成熟男性在受到性刺激后的正常生理反应，但当完成性交后阴茎持续勃起数小时仍不疲软、或在无性刺激的情况下阴茎长时间持续勃起不退，同时阴茎疼痛，已属不正常生理现象，而是由于某种疾病引起，如慢性粒细胞性白血病。当白血病细胞浸润了阴茎海绵体，腔内血栓形成及白血病细胞淤滞，阻碍海绵体静脉回流造成阴茎持续勃起不退。所以，当阴茎出现异常勃起时应及时到医院诊治，不可因“难以起齿”而延误治疗。 (常 山)...查看详细 (410字节)
☉ 11690544:深秋感冒多 偏方对症疗
感冒是一年四季均可发生的常见病。由病毒引起，体质弱、抵抗力差的人最易患此病。感冒临床多表现有头痛、周身痛、发烧、怕冷、流清涕、鼻塞、全身乏力或有轻微咽喉痛、咳嗽等症状。中医治疗此病有风热、风寒之分。 风热感冒 症见头痛、发热、微怕冷、口干咽候痛、小便黄或轻微咳嗽。 1.板蓝根、大青叶各30克，薄荷15克，荆芥10克。水煎分3次服，每日服1剂。 2.菊花15克，桑叶10克...查看详细 (1034字节)
☉ 11690545:中医治感冒重虚实寒热
中医的感冒分型很多，根据自身体质、季节、症状表现的不同，把感冒分为虚、实两类，因此，在治疗上有很大的区别。 1.风寒感冒 多表现为恶寒较重、发热，身体不出汗、口不渴、头和身体无论哪儿都感觉到痛，鼻塞流涕、咳嗽、咯痰、清稀。用药可选择感冒清热颗粒、感冒软胶囊、正柴胡饮颗粒等。 2.风热感冒 多表现为发热、怕风、头胀痛、口渴、流黄涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽咯黄痰。用药可选择银翘解毒颗粒、桑菊感冒冲剂、维C银翘片、板蓝根颗粒等...查看详细 (1103字节)
☉ 11690546:指压气海穴治产后尿潴留效果佳
尿潴留(不能排尿)是产科常见的并发症同，如处理不及时，膀胱过度充盈，时间久了既影响子宫收缩，又可造成逆行感染(引起膀胱炎、肾盂肾炎等)。临床应用证明，单纯用拇指按压“气海穴”治疗产后尿潴留能收到极佳效果。当患者用常用的局部热敷、针灸、暗示等方法效果不满意时，不妨用此法一试。 治疗方法：患者平卧，治疗者站在患者左侧，用右手拇指垂直下压“气海穴”(脐下1.5寸，或脐眼下量二横指)，先轻后重，按5～15分钟同...查看详细 (938字节)
☉ 11690547:避孕套不是预防性病的“保险套”
研究证明，引起性病的微生物大小只有精子大小的几十至几百分之一，只要避孕套上有针尖百分之一大小的小孔，微生物即可穿过引起性病传染。另外，引起性病传播的微生物生命力相对较强，同时可通过皮肤黏膜等多种途径传染，即便使用避孕套，其开口部位(阴茎根部)常有分泌物溢出，调查证明，此处的泄漏率高达65%～70%，这部分溢出物若是带有病原体，不可避免要沾污男女双方的皮肤、黏膜和卧具，从而引进性病传染。因此，不可因使用了避孕套而放纵性生活...查看详细 (489字节)
☉ 11690548:食物“鸳鸯配” 营养增一倍
从现代营养学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补的作用。下面将几种适合搭配而且又能增加营养的食物介绍如下。 鸡蛋配虾皮 鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂等，在炒鸡蛋时可加入少量虾皮。虾皮含钙丰富，两者同食不仅味道鲜美，钙质倍增，而且对防止佝偻病、骨质疏松有较好的效果。 猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。 芝麻配海带 取芝麻海带各适量(海带下锅前先用温水浸泡20分钟)...查看详细 (1499字节)
☉ 11690549:不能与VC同服的食物及药物
维生素C又称为抗坏血酸，它具有增强人体抵抗力、延缓衰老、美白皮肤等作用，成为家庭小药箱中的必备药物。然而，具有高度还原性的维生素C是维生素家族中颇为活跃的一员，性质非常不稳定，容易与多种食物或药物发生化学反应，使其疗效降低或失效，严重时甚至还可产生有毒物质。 猪肝 维生素C很容易被氧化剂氧化而失去生理活性。如果遇到铜、铁等金属离子时，其氧化就更加迅速。维生素C对铜离子尤为敏感，即使是微量的铜离子...查看详细 (1613字节)
☉ 11690550:韩国女性的南瓜经
秋季是南瓜大量上市的季节，在这个季节，韩国的女性常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥。在韩国营养学家尹东赫出版的新书中提到，韩国女性改善贫血、增加营养的妙方就是多吃南瓜。 南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，南瓜中还有钴、锌和铁元素，钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌直接影响成熟红细胞的功能；铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。 尹东赫还介绍，南瓜中含有丰富的维生素B12...查看详细 (1097字节)