喝苏打类饮料过多对骨骼健康不利
http://www.100md.com
2001年10月4日
根据美国Creighton大学的Robert P. Heaney医学博士等近期完成的一项研究结果，虽然喝可乐之类的苏打饮料和骨质流失之间并没有直接的相关联系，但如果象目前流行的那样在日常生活中用这类碳酸饮料来取代更有益于健康的饮料如牛奶等，仍有可能对健康不利，因为这类软饮料中的钙含量太少。
专家们在该项研究中发现，与喝水和牛奶等相比，每天喝两罐以上含咖啡因的可乐类软饮料的妇女，其尿液中的钙流失量也会相应增加，尽管绝对量并不大，但却具有统计学上的显著性。专家们认为这主要与这类碳酸饮料中不含钙或含钙量太少有关，而对于那些正处在骨组织发育关键时期的儿童和青少年来说，过多地喝这类软饮料会使得他们喝富含钙的饮料的机会大大减少，从而对其骨骼健康产生潜在的危害。为此他们建议所有人都应当多喝一些富含钙的饮料，包括牛奶、强化橙汁以及乳酸和奶酪等。, http://www.100md.com
专家们在该项研究中发现，与喝水和牛奶等相比，每天喝两罐以上含咖啡因的可乐类软饮料的妇女，其尿液中的钙流失量也会相应增加，尽管绝对量并不大，但却具有统计学上的显著性。专家们认为这主要与这类碳酸饮料中不含钙或含钙量太少有关，而对于那些正处在骨组织发育关键时期的儿童和青少年来说，过多地喝这类软饮料会使得他们喝富含钙的饮料的机会大大减少，从而对其骨骼健康产生潜在的危害。为此他们建议所有人都应当多喝一些富含钙的饮料，包括牛奶、强化橙汁以及乳酸和奶酪等。, http://www.100md.com