http://www.100md.com 2002年5月17日

     汽水：这是一种大众化的饮品，其主要成分为糖(或糖精)、色素、香精、碳酸水，除含有一定热量外，几乎没有什么营养。若摄入过多，其中的人工合成香精、色素还会对人体健康造成危害，所以应少喝，儿童更不宜多饮。

    果汁：是将各种水果榨汁而成，含有多种维生素(维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等)、无机盐、糖类(约占4%-20%)。常饮可补充体内维生素和无机盐，调节体液的酸碱平衡 ......