滋补药粥食疗佳品
滋补药粥，不仅风味特别，而且有利于身体健康。适当进食药粥，既温暖身体，又治病强身，现向你介绍药粥八款。
四肉粥：鸡肉、猪肉、羊肉、狗肉、赤小豆、白莲子、生姜、大米均适量，煮粥，调味食用，具有补气血，暖脾胃作用。
山药粥：山药粥是家庭美味食品，不仅香滑可口，而且对于人体咳嗽、脾虚、以及老年性糖尿病有一定食疗作用。
制做山药粥时，先将山药洗净去皮，切成薄片备用。把粳米洗净后，先在锅同熬煮，待粳米熬煮七成熟时，下入山药片，用中、小火熬煮20分钟左右即成。
核桃粥：核桃仁50克，捣碎，大米100克，煮粥食之，能温补精髓，养血健脑，强壮筋骨，用于年老体衰，病后虚弱。
桂元粥：桂元肉、 茯苓各50克，生姜20克，大米100克煮熟，温中散寒，健脾安神，适合妇女产后体虚及失眠患者。
萝卜粥：萝卜与大米或粳米的比例为二比一。在大米或粳米熬煮八成熟时，下入 萝卜丝熬煮15分钟左右即成。萝卜粥含有较多钙、磷、维生素C等营养成分，对于人体胸膈满闷，食积饱胀，支气管炎有食疗作用。
黄芪粥：黄芪30克，煮后去渣留汁芡实大米各50克，煮粥，加白糖少许调服。能补气健脾，固精敛涩，适合于慢性肾炎长期蛋白尿患者。
韭菜粥：大米适量煮熟，韭菜适量切碎投入，稍煮片刻即可食用，熟韭菜甘而补中，助阳暖下，通络散寒。对腰膝冷痛者，常服有益。
桔皮粥：桔皮20克，水煮去渣取汁，加大米50克煮粥食用。能了健脾，燥湿止痛，常食对溃疡病的愈合大有脾益。
《上海中医药报》, 百拇医药
四肉粥：鸡肉、猪肉、羊肉、狗肉、赤小豆、白莲子、生姜、大米均适量，煮粥，调味食用，具有补气血，暖脾胃作用。
山药粥：山药粥是家庭美味食品，不仅香滑可口，而且对于人体咳嗽、脾虚、以及老年性糖尿病有一定食疗作用。
制做山药粥时，先将山药洗净去皮，切成薄片备用。把粳米洗净后，先在锅同熬煮，待粳米熬煮七成熟时，下入山药片，用中、小火熬煮20分钟左右即成。
核桃粥：核桃仁50克，捣碎，大米100克，煮粥食之，能温补精髓，养血健脑，强壮筋骨，用于年老体衰，病后虚弱。
桂元粥：桂元肉、 茯苓各50克，生姜20克，大米100克煮熟，温中散寒，健脾安神，适合妇女产后体虚及失眠患者。
萝卜粥：萝卜与大米或粳米的比例为二比一。在大米或粳米熬煮八成熟时，下入 萝卜丝熬煮15分钟左右即成。萝卜粥含有较多钙、磷、维生素C等营养成分，对于人体胸膈满闷，食积饱胀，支气管炎有食疗作用。
黄芪粥：黄芪30克，煮后去渣留汁芡实大米各50克，煮粥，加白糖少许调服。能补气健脾，固精敛涩，适合于慢性肾炎长期蛋白尿患者。
韭菜粥：大米适量煮熟，韭菜适量切碎投入，稍煮片刻即可食用，熟韭菜甘而补中，助阳暖下，通络散寒。对腰膝冷痛者，常服有益。
桔皮粥：桔皮20克，水煮去渣取汁，加大米50克煮粥食用。能了健脾，燥湿止痛，常食对溃疡病的愈合大有脾益。
《上海中医药报》, 百拇医药