茶疗保健良方
茶叶，味甘、苦，性微寒，含咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤、鞣质、维生素B及C、挥发油等，有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌消炎等作用。饮茶能消除精神疲劳，增强记忆力。茶叶中加入某些物质泡饮，具有多种保健作用。
盐茶：茶叶3g，加食盐1g，用开水冲泡，7分钟后可饮。每日饮4～6次，可治感冒咳嗽、火眼牙痛等症，有明目消炎、化痰降火之效。
糖茶：茶叶2g ，加红糖10g，用开水冲泡，5分钟后可饮。每日饭后1杯，有和胃通痢、补中益气之效。可治大便不通、小腹冷痛、妇女痛经等症。
蜜茶：茶叶3g，蜂蜜3ml，用温开水冲饮，每日饭后1杯，有止渴养血、润肺益肾之效，可解便秘、脾胃不和之症。
奶茶：先将牛奶加白糖煮沸，然后按1勺牛奶2勺茶汁的比例饮服，有消肥健脾、提神明目之效。
醋茶：茶叶3克，冲泡5分钟后滤出茶叶，再加陈醋1ml，每日饮3次。此茶和胃止痢，可治痢疾、牙痛、蛔虫腹痛等症。
姜茶：将10片去皮生姜片与7g茶叶煮成汁，饭后饮用，有发汗解表、润肺去咳作用，可治流感、伤寒、咳嗽等症。
菊茶：茶叶2g，干菊花2g，用沸水冲泡6分钟后饮用。每日饭后1杯，可除热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰。
枣茶：先将红枣10枚煮烂，加白糖适量，冲入5g茶叶泡的茶汁饮用，具有保健作用，并可治小儿夜尿。
茅茶：将10g白茅根与茶叶5g同煮成汁，每日1剂，可治肝肾水肿。
莲茶：先将莲子30g用温水泡5小时，捞出加红糖适量一起煮烂，饮时加入茶汁。此茶有健脾益肾之效，肾炎、水肿者宜天天饮用。
桂茶：茶叶2g，干桂花1 g，用沸水冲泡6分钟后饮用，每日早晚各1杯，可治皮肤皲裂、声音沙哑。
柿茶：柿饼6个煮烂 ，加冰糖适量，再加3 g茶叶所泡的茶汁饮用。有理气化痰、益肠健胃之效，结核患者最宜饮用。, http://www.100md.com(秦 宁)
盐茶：茶叶3g，加食盐1g，用开水冲泡，7分钟后可饮。每日饮4～6次，可治感冒咳嗽、火眼牙痛等症，有明目消炎、化痰降火之效。
糖茶：茶叶2g ，加红糖10g，用开水冲泡，5分钟后可饮。每日饭后1杯，有和胃通痢、补中益气之效。可治大便不通、小腹冷痛、妇女痛经等症。
蜜茶：茶叶3g，蜂蜜3ml，用温开水冲饮，每日饭后1杯，有止渴养血、润肺益肾之效，可解便秘、脾胃不和之症。
奶茶：先将牛奶加白糖煮沸，然后按1勺牛奶2勺茶汁的比例饮服，有消肥健脾、提神明目之效。
醋茶：茶叶3克，冲泡5分钟后滤出茶叶，再加陈醋1ml，每日饮3次。此茶和胃止痢，可治痢疾、牙痛、蛔虫腹痛等症。
姜茶：将10片去皮生姜片与7g茶叶煮成汁，饭后饮用，有发汗解表、润肺去咳作用，可治流感、伤寒、咳嗽等症。
菊茶：茶叶2g，干菊花2g，用沸水冲泡6分钟后饮用。每日饭后1杯，可除热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰。
枣茶：先将红枣10枚煮烂，加白糖适量，冲入5g茶叶泡的茶汁饮用，具有保健作用，并可治小儿夜尿。
茅茶：将10g白茅根与茶叶5g同煮成汁，每日1剂，可治肝肾水肿。
莲茶：先将莲子30g用温水泡5小时，捞出加红糖适量一起煮烂，饮时加入茶汁。此茶有健脾益肾之效，肾炎、水肿者宜天天饮用。
桂茶：茶叶2g，干桂花1 g，用沸水冲泡6分钟后饮用，每日早晚各1杯，可治皮肤皲裂、声音沙哑。
柿茶：柿饼6个煮烂 ，加冰糖适量，再加3 g茶叶所泡的茶汁饮用。有理气化痰、益肠健胃之效，结核患者最宜饮用。, http://www.100md.com(秦 宁)
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