当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 食物大全 > 鱼肉类 > 其它肉类 >
编号:28326
骑马:白领休闲新观念
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     骑马是一项时尚运动。在当今都市生活紧张节奏中,到绿草茵茵的草地马场上尽情奔驰,实在是惬意、浪漫的享受。它可以锻炼意志和体魄,同时又能欣赏大自然美景,呼吸到新鲜空气。据香港一份杂志介绍,当今最受欢迎的十项休闲活动中,骑马名列第六。骑马现已成为都市人假日休闲的新选择。

    其实,在每个人心底,都有骑马的梦想,向住在草原上纵马驰骋。但是由于骑马是颇讲技巧的运动,不少人心存胆怯。现在,在都市骑马场,有专设的骑马短训,十分适合初涉此道的骑马族。

    骑马族,以白领居多,他们常为了一份心跳的感觉,抛开琐碎事务,倾心疯狂一把。在骑马短训中,通晓自我安全保护之后,还能学到几招马术,的确受益匪浅。但是,骑马者必须与你的马儿,一同承受奔跑、跳动的震颤和节奏。当经过适当的磨合,在转弯、跨跃等高难动作上,与马儿达到某种默契;那时,你就可以选择更宽阔的大马场一展身手。

    托尔斯泰说过,动感是灵感的姊妹。当今很多白领,需要适当的运动,比如骑马,不但能令身体健康,也能使思路开阔、有益事业。日常工作血液总是集中在上半身,骑马后能使它流注到全身。骑半小时马,不亚于打一场热身的球赛。马的嘶呜,生机勃发;马的迅跑,燃烧激情;“喀嗒”的马蹄声,敲响心音。骑马奔跑带来的全身振动,比静态按摩效果要好,而且能增强心肺功能。

    骑马作为消闲娱乐,需要特定的着装,要配备一套马裤、绑裤、马靴。一般在都市骑马场都有提供;但若你是骑马“发烧友”,就可自备一套。白领丽人,穿戴上马裤、绑裤、马靴,跨上骏马,真是一派枫爽英姿。

    周末或双休,白领来骑马放松身心,可谓益脑健体。与好友、恋人同往,在草地上,或策马赛技,或信步由缰,赏景谈心,另有一番情趣。

    傅秀宏, 百拇医药