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鱼头汤好喝做也不难
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     某日到闺中好友家做客,到了饭点,正赶上她特级厨师的哥哥百年不遇在家下回厨房,我自然不客气留下蹭饭。那顿饭中的汤给我留下了非常美好的印象,并特意极为谦虚地拜师学艺,幸好只是在家品尝,师傅把一切应景装饰都省略,工艺虽然简单但尽是赅要。回家试着做了几次,反响都不错。今天我就把这个汤的做法现学现卖,告诉其他想学做鱼头汤的读者。现在喝汤季节正好,鱼也正肥美,快给家人显摆显摆吧!

    原料:

    草鱼(活)鱼头、姜片、大葱、豆腐、香菜、胡椒粉、盐、味精、鸡汤(或者到超市买现成的鸡精,按说明书配比熬制)

    做法:

    1、将鱼头去鳃洗净,将其用硬物敲酥至鱼脑外溢,这样鱼头中的脑浆就会更充分地融入汤中,但为了汤品的整体美观要注意保持鱼头的完整不碎,放入砂锅加鸡汤(或清水加鸡精)。

    2、加入姜片4~6片、葱2~3段,适量盐、味精。

    3、炖至开锅后,加入豆腐煮15~20分钟,加香菜、胡椒粉即可。

    另外的一种方法是将鱼头去鳃洗净后,过油炸至断生(不见血)以去掉腥味,但一定要在汤炖开锅时去掉汤中浮沫,这样油炸过的感觉就几乎没有了。其他步骤相同。

    炖熟的汤品呈乳白色,上面飘着绿色的香菜,看上去就已令人很有食欲。我个人更喜欢鱼头不过油炸,由于整个过程没有一滴油加入,所以口味非常清淡,满口都是鱼的鲜美香醇,天然健康。

    按中医理论,鱼是水中之物,属阴,鱼肉白色主肺,有滋阴润肺之功效。冬季多食鱼制品可以抗寒,而且鱼头中富含丰富的鱼鳞脂和脑灵素,常食既健脑又营养。, http://www.100md.com