1、
发病初期，
发热轻微、
咽痛、
头痛、打喷嚏者，可多食清凉之品，如
黄瓜、
冬瓜、
丝瓜等；如畏寒发热明显，可配合
大葱、
生姜、
芥菜等，以助发表祛邪。
2、
咳嗽痰多时，应选用理气化痰的
食物，如
萝卜、
萝卜子、
橘皮、
柚子皮等。
3、痰中带血丝或咽干、咳嗽不畅者，可多食用藕、生梨、丝瓜等。
4、饮食以清淡为主，忌油腻的食物。可选用青菜、
菠菜、大
白菜、
刀豆、丝瓜等，再配上富含动物蛋白的
猪瘦肉、
鸡蛋等。
5、发病期间忌食鱼腥虾蟹。咳黄脓性痰时，忌辛辣及温补的食品，如
羊肉、
狗肉等，还应少吃油煎炸或油氽食品。