澳大利亚研究人员近日发现，经常食用辣椒有助于提高夜间睡眠质量

发现:常吃辣椒有益睡眠

http://www.100md.com 2005年10月13日深圳晚报

澳大利亚研究人员近日发现，经常食用辣椒有助于提高夜间睡眠质量，保持人体心脏健康。

　　澳大利亚国家广播电台10日报道说，

塔斯马尼亚大学的研究人员招募10名志愿者，把他们分成两组。一些人每天食用10克辣椒，其余人则不食用。经过18个月的跟踪研究，他们得出这一结论。杰拉蒂认为，辣椒可能是一种天然保健食品。“我们每天只需食用少量(辣椒)，就会有益于心血管健康。”他说。

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