风沙扬尘天 喝汤防喉干
春季风力较大，天气干燥，空气中扬尘较多，给人们增加了许多烦恼，尤其是慢性咽炎患者往往咽部有异物感。除加强防范外，还要多饮粥类、汤类、果汁，增加机体水分来润燥。
麦莲冰糖饮 麦冬、白莲子各15克，冰糖适量，加水同煲后代茶饮用。麦莲冰糖饮有滋阴益肾、生津止渴之功效。
无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用。每日一次，有益气生津、润肺化痰之功效。
鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋(去壳)1～2个，青葱4～5根，切碎，加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤。每日一次，有滋阴清热、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉 百合20克、香蕉2～3只，去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次，有清热解毒、润肺止咳等功效。
(季玉娜), http://www.100md.com
麦莲冰糖饮 麦冬、白莲子各15克，冰糖适量，加水同煲后代茶饮用。麦莲冰糖饮有滋阴益肾、生津止渴之功效。
无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用。每日一次，有益气生津、润肺化痰之功效。
鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋(去壳)1～2个，青葱4～5根，切碎，加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤。每日一次，有滋阴清热、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉 百合20克、香蕉2～3只，去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次，有清热解毒、润肺止咳等功效。
(季玉娜), http://www.100md.com