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变着花样吃鸡蛋
http://www.100md.com 2008年3月25日 《家庭保健报》 2008.03.25
     鸡蛋是我们日常生活中最常食用的食物,它的可塑性很强,可以做出许多不同口味的菜肴。变着花样吃鸡蛋,会让您食欲大增……

    米酒蛋

    用料:鸡蛋6个,花椒5克,干红辣椒2个,米酒30毫升,盐10克。

    做法:将鸡蛋放入锅中,加入冷水(水量以没过鸡蛋为宜)大火烧开,继续煮4分钟,然后将鸡蛋捞出。另取800毫升开水倒入一个较大的容器里,水量以没过鸡蛋为宜,加入盐搅拌均匀,再放入花椒、辣椒。待冷却后,倒入米酒,制成醉卤。将煮好的鸡蛋剥去外壳,放入醉卤里,盖上盖子(或封上保鲜膜),放在阴凉干燥处,两三天后即可食用。

    提示:蛋煮的程度是做米酒蛋的关键,若鸡蛋煮得太老,蛋黄似木渣,不好吃,鸡蛋煮得太嫩,蛋黄还未凝固,也不好吃。要使蛋黄外层凝固,而心呈粥样,成为糖心为宜。

    阳春白雪

    用料:蛋白3个,虾米5克,西式火腿10克,蒜2瓣,香葱花5克,盐3克,油10毫升。

    做法:虾米用冷水泡软,沥去水分切成碎粒。西式火腿切成碎末。蒜拍扁后切成末。蛋白中调入盐,搅打至起泡备用。炒锅中加入5毫升油,大火烧至七成热,倒入搅打好的蛋白,炒成棉花状盛出。炒锅中加入剩余的油,大火烧至五成热,放入蒜末和虾米碎粒爆香,再加入火腿末及香葱花,翻炒均匀,盛出,撒在炒好的蛋白上即可。

    提示:蛋白一定要充分搅打,这样炒出来的蛋白才能像棉花一样蓬松。还可以在蛋白中放入一些奶油,这样炒出来的蛋白不仅会有诱人的蛋香还会有奶香味。

    厚蛋烧

    用料:鸡蛋4个,生抽5毫升,盐3克,油2茶匙,番茄酱10毫升。

    做法:鸡蛋在碗中打散,调入生抽和盐,搅打成鸡蛋液。平底锅中加入油,中火烧至七成热,倒入适量的鸡蛋液使鸡蛋液均匀地布满锅底,慢慢煎至表层蛋汁呈半凝固状时,用木铲轻轻地把蛋皮从锅底铲起,然后对折成半圆形,小心地移到锅底前端。重复上述步骤直至蛋液全部用完,并在平底锅前端堆成厚蛋饼,将煎好的鸡蛋从平底锅中取出,切成长方块,淋上番茄酱即可。

    提示:做厚蛋烧要注意火候,应用中火,且煎蛋皮时表层蛋液呈半凝固时,要将蛋皮对折,这样蛋皮与蛋皮之间才能紧密地结合在一起,做出的厚蛋烧才能蓬松好吃。

    薯香蛋饼

    用料:鸡蛋1个,蛋黄3个,土豆100克,西式火腿50克,香葱花10克,盐5克,油10毫升。

    做法:土豆洗净,削去外皮,切成小碎丁。西式火腿切成小碎丁。鸡蛋和蛋黄在碗中打散。平底锅中加入5毫升油,大火烧至七成热,放入切好的土豆丁,炒至熟软,再加入切好的火腿丁,拌炒均匀成馅料。将打散的蛋液、炒好的馅料、香葱花、盐混合均匀成混合蛋液。平底锅中倒入剩余的油,转动平底锅,使油均匀地分布在锅底,中火烧至六成热,倒入搅打好的混合蛋液,使蛋液均匀地分布在整个锅底,盖上锅盖,至蛋液表面凝固,再将蛋饼翻面,蛋饼呈金黄色时盛出。吃的时候切成三角形即可。

    提示:土豆不容易熟,一定要提前炒至变软后再与蛋液混合,煎成蛋饼。煎蛋饼的火候不宜过大,否则蛋饼表面容易焦煳。本报综合, http://www.100md.com