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大白菜
http://www.100md.com 2008年10月27日 《家庭医生报》 2008年10月27日(总第1185期)
     大白菜,又名菘。齐白石有一幅写意的大白菜图,使得“菜中之王”的美名不胫而走,有“百菜不如白菜”的说法。白菜性味甘、平寒无毒,有清热利水、养胃解毒、清除体内毒素、利尿通便的作用,可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症。

    麻辣白菜

    原料: 大白菜300克,干辣椒10克,植物油、盐、味精、料酒、酱油、花椒各适量。

    做法:

    ①大白菜洗净掰成块,干辣椒切成节待用。

    ②植物油烧热后,把花椒放入稍炒几下,再下入干辣椒节,待炒变色时加入白菜块翻炒,随即加入料酒、酱油、味精、盐,翻炒均匀即成。

    鸳鸯白菜

    原料:

    大白菜500克,葱花、酱油、醋、油、精盐、味精、淀粉、香油各适量。

     做法: ①大白菜切丝,一份为细丝,一份为罗圈丝。

    ②油烧至六成热,用葱花炝锅,加入白菜细丝,炒3分钟,加醋、酱油、精盐煸炒几下,加味精,用淀粉勾芡,加香油,起锅,装入菜盘的左半边。

    ③再起热锅下油,加葱花炸一下,倒入罗圈白菜丝,加醋、精盐、酱油煸炒,加味精,勾入流水芡,淋入香油,装于菜盘的右半边即可。

    三丝白菜

    原料:

    白菜心300克,干红辣椒、水发蘑菇各100克,酱油 、盐、醋、白糖、绍酒、葱丝、姜丝、油各适量。

    做法

    ①白菜心投入开水中烫至八成熟,加少许盐拌匀腌5分钟,挤去水分,切成段;干红辣椒、水发蘑菇均切成细丝。

    ②油烧至五成热时,放入干红辣椒丝、葱丝、姜丝、蘑菇丝煸炒,添适量水,加白糖、酱油、醋、绍酒、盐烧3分钟,浇到盘内的白菜上即可。, 百拇医药