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编号:11712029
萝卜
http://www.100md.com 2008年11月10日 《家庭医生报》 2008年11月10日(总第1187期)
     萝卜古称“莱菔”,有白皮、红皮、青皮红心等,因萝卜价廉物美,药食皆宜,故深受人们的青睐。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,就是对它的极好评价。中医认为,萝卜可以“利五脏,轻身益气,令人白净肌肉”。

    桂花萝卜

    原料:

    心里美萝卜350克,鸡蛋150克,盐4克,味精2克,植物油、葱白各适量。

    做法: ①心里美萝卜洗净,去皮切成丝,加少许味精、盐腌渍;鸡蛋磕入碗内,打碎搅散,冲入少许开水成蛋花,形似桂花。

    ②植物油烧至七成热,将萝卜丝放入炒匀,加 入葱白并立即撒入蛋花,最后放入味精即成。

    萝卜蒸饺

    原料: 面粉、白萝卜各500克,牛肉馅250克,葱花、猪油、香油、姜末、面酱、酱油、精盐、味精、料酒、胡椒粉各适量。

    做法:

    ①白萝卜切成丝,焯一下剁碎,挤净水分。

    ②锅内加猪油烧热,把牛肉馅炒至七成熟,加入水,收汁出锅,晾凉后加入白萝卜丝和其他调料拌匀成馅料。

    ③面粉半烫制成面团,揉匀揉透,搓长条,下剂子,压扁擀成皮,包馅,旺火蒸15分钟即成。

    糊辣萝卜

    原料: 白萝卜350克,花椒10粒,干辣椒10个,精盐、白糖各10克,醋15克,味精5克,油适量。

    做法:

    ①白萝卜切成“筷子条”,加精盐腌10分钟,控干水分。

    ②干辣椒切成2厘米长的节,炒锅中下油烧至七成热,放干辣椒、花椒,炸至深红色,倒入白萝卜条,烧至断生,加白糖、味精、醋炒匀,起锅上碟即成。, 百拇医药