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小方治大病 土豆和香蕉治好便秘
http://www.100md.com 2009年1月1日 《当代健康报》2009.01.01
    以前我便秘很严重,平时要靠番泻叶甚至开塞露才能排便,几乎产生了依赖性。后来一位阿姨告诉我一个偏方:取几个土豆,洗净、削去皮,然后切成小块,放入家用的料理机中,像铰肉馅一样将土豆块绞碎,成粥状,放入锅内,煮熟成土豆泥。稍微冷却后加入适量蜂蜜(槐花蜜),调匀,置于冰箱内备服。每天早起后空腹服用两羹匙,每日服一次。坚持服用,再严重的便秘也能缓解。9xm, http://www.100md.com

    还有一种方法是我无意中发现的。平时我非常喜欢吃香蕉,因为香蕉本身就有缓解便秘的功效,但是生吃香蕉对严重便秘作用却不是太大。而蒸熟的香蕉加上蜂蜜对治疗便秘效果却很神奇。具体做法是:香蕉带皮洗净,放到锅内蒸熟,然后将香蕉皮剥去,加入蜂蜜,趁热服用。每天两只,一般连服三天,严重便秘就可以得到缓解。(刘 洋)