十大拉垃圾食品大多都致癌 .doc

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    十大拉垃圾食品大多都致癌

    十大拉垃圾食品大多都致癌

    一 油炸食品

    1导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)

    2含致癌物质

    3破坏维生素，使蛋白质变性

    二腌制食品

    1导致高血压，肾负担过重，导致鼻烟癌

    2影响黏膜系统，对肠胃有害。

    3易得溃疡和发炎。

    三 加工肉制品(如：肉干、肉松、香肠等)

    1含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)

    2含大量防腐剂(加重肝脏负担)

    四饼干类食品(除低温烘烤饼干、全麦饼干)

    1食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

    2严重破坏维生素

    3热量过多，营养成分低

    五汽水可乐类

    1含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

    2含糖量过高，喝后有饱涨感，影响正餐

    六方便面类

    1盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)

    2只有热量，没有营养。

    七 罐头类

    1破坏维生素，使蛋白质变性

    2热量过多，营养成分低

    八话梅蜜饯类

    1含三大致癌物之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)

    2 盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)

    冷冻甜品(冰淇淋冰棒)

    1含糖量过高影响正餐

    2 含奶油引起肥胖

    十烧烤类

    1含大量"三四苯并芘"(三大致癌物质之首)

    2一只烤鸡腿=60支烟毒素

    3导致蛋白质炭化变质(加重肾脏、肝脏负担)

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