食用石榴后要漱口
眼下又到石榴上市的季节，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的多种营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水分79%，糖13%~17%，其中维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。此外，石榴籽还具有助消化的功能。
不过，专家提醒说，食用石榴不宜过多，其含有的生物碱、有机酸等物质不仅能使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用。而当食用石榴后，要及时漱口，否则石榴汁液里的色素就可能将牙齿染黑。当食用具有助消化作用的石榴籽时，也不宜多吃，一次吃30粒为宜，最好捣烂再食用。
中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用，所以特别适合口干舌燥者、轻微腹泻者、消化不良者等食用。此外，石榴还可与槟榔一起食用，能对儿童体内的蛔虫起到有效的“杀虫剂”作用。但是，正因为石榴具有这种收敛作用，因此对一些人来说就不太适宜多吃。感染性腹泻者、感冒患者、肠道炎患者等人群，如果石榴吃多了，会加重病情。, http://www.100md.com(朱闻慧)
不过，专家提醒说，食用石榴不宜过多，其含有的生物碱、有机酸等物质不仅能使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用。而当食用石榴后，要及时漱口，否则石榴汁液里的色素就可能将牙齿染黑。当食用具有助消化作用的石榴籽时，也不宜多吃，一次吃30粒为宜，最好捣烂再食用。
中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用，所以特别适合口干舌燥者、轻微腹泻者、消化不良者等食用。此外，石榴还可与槟榔一起食用，能对儿童体内的蛔虫起到有效的“杀虫剂”作用。但是，正因为石榴具有这种收敛作用，因此对一些人来说就不太适宜多吃。感染性腹泻者、感冒患者、肠道炎患者等人群，如果石榴吃多了，会加重病情。, http://www.100md.com(朱闻慧)